##2025.1.18燕金

<color #00a2e8>每日功课</color>

^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|3次|
|即刻觉察|2次|

<color #00a2e8>我看见</color>


  1. 同事的儿子明明没有做错什么，她都要吼他，好可怜呀，这个是他们的静心方式吧，会不会把好好的儿子吼坏呀
  2. 无心工作，发现自己一边刷视频一边工作，哗，什么时候变成这样的？
  3. 左胸好像有硬块，看到自己的担心
  4. 昨晚在转小鹅通时，女儿已睡在床上叫我，我不想理她，因为她总是说些无聊的事，看见，家人重要，过去听听她说什么吧

     她和我因为她数学成绩差，被老师在班里阴阳她，又问她爸妈是干什么的，她委屈地哭了。印象中我女儿第一次说在学校哭，看到自己 
     的气愤，抚摸女儿的头发，说：怎么现在才告诉妈妈？下次这种事马上告诉我，知道吗？

     然后和她说了我小学也被英语老师（体育老师转岗过来教英语）在班里阴阳我的事，我就最受不了这种，然后以很高分考上初中的事来 
     鼓劲她。

     这一刻是和女儿同一战线，没有像以前那样，总是站老师那边，要求她坚强，否定她。