##2025.1.25燕金

<color #00a2e8>每日功课</color>

^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|3次|
|即刻觉察|2次|

<color #00a2e8>我看见</color>


  1. 昨晚我活动拿回来牛肉（我不吃），用纸巾包好，每次回家都叫女儿吃，但她顾着玩手机，没有吃，我就放桌面，还专门放里一点。谁知道今天公公把这个当垃圾丢垃圾桶了，我一问，果然招来他们的骂声，谁叫你拿纸巾包？？！！（他们不知现场的情景，讲也无谓），我很心疼那些牛肉，被他们指责后，我就把女儿拉出来，“叫了你吃，你不吃，好了，现在丢了，不能吃了！” ，“下次不带回来给你吃了！！”女儿说我才一次不吃，你至于吗？ 我看到了我的模式了，感到可惜就会找那个当事人来转移责任，还会迁怒公公太有执拾了。以前还会生闷气，现在好点了，看到了。
  2. 看见自己不想再做作业，就不做了