##2025.2.3燕金

<color #00a2e8>每日功课</color>

^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|3次|
|即刻觉察|2次|

<color #00a2e8>我看见</color>


  1. 昨晚发梦梦见我同学不是意外，而是自杀，还有法医在现场探查的情况，日有所思，夜有所梦
  2. 今天打开手机就推送大S的死讯，几个平台轮流看，直到小红书那里看到是真的，有点儿唏嘘，这么有钱，之前这么多争斗，说走就走也带不走什么。如果她之前有觉察，应该不会搞离婚大战之类吧，学一下王菲不好吗？不争不辩的。
  3. 女儿瞞着我帮我点了一个饭，我根本吃不完，想埋怨她，差点就埋出口了，还是很感谢她的
  4. 女儿趁爸爸不在家看了一天手机，家务不做，功课不做，这个自制力呀，以后怎么办。我回到当下叫她，叫了几十次都不听，我很啰嗦。
  5. 看见自己很逃避一个工作，一直在拖到新年做，但新年没有做。
  6. 发现自己很脱离群众，在心与心之间做得太少，只喜欢做事，不想和别人联系
  7. 发现自己的甩锅模式
  8. 丁大人出去吃饭，应该会直落，不去查他岗了，我要改变
  9. 明天约了亲人朋友喝茶，想丁大人处理好，还是我来通知吧，我来做也是可以的
  
  
  
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