##2025.2.9
<color #00a2e8>每日功课</color>

^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|3次|
|即刻觉察|2次|

<color #00a2e8>我看见</color>


  1. 今晚为看电影，丁大人咄咄逼人的语气很多次，不和他计较，真好，当他小孩子
  2. 老板问我同事们怎么样，我说很好，事实上真的很好呀
  3. 和女儿玩游戏，她嫌我笨手笨脚的，说我会拉低她的级数
  4. 打电话烧烤店，让她帮早点烧，不愿意，怼了一下她，但后来还是顺从她
  5. 女儿发搞笑视频我，太好笑了，和她一起笑
  
  
  
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