##2025.2.26 蓝宝奇兵
<color #00a2e8>每日功课</color>

^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|3次|
|即刻觉察|2次|

<color #00a2e8>我看见</color>


1. 新同事来第二天，我旁边的男同事很好，主动加她微信，告诉她楼下密码，与她方便，我也学习他，主动教她一些专业知识
2. 在外面吃饭，一直叮嘱叫拿半碗饭，还是装了一碗我，我说：怎么 还是一碗，服务员说：算啦算啦！心头有点气，但这个很快消失了
3. 看见同学们发案例，觉得自己没有什么智慧回复，选择不回复，但又好想自己也找个案例让大家帮我挖一下




 
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