##2025.3.7 蓝宝奇兵
<color #00a2e8>每日功课</color>

^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|3次|
|即刻觉察|2次|

<color #00a2e8>我看见</color>


1. 女儿打电话来，说她在学校看同学带来的相机，被班主任抓到了，要我去学校一趟，知道，叫女儿不用担心。

2. 班主任说她昨晚还对语文老师不敬，全班都笑，我中肯地对老师和女儿。

3. 有两位同学因为提前进入了WIKI的培训室，导致了今晚的预备营会议不能开，我又正在走路回来，手机放包包里没有听到，好在大家马上换会议室才解决了问题

4. 马上一连串的想埋怨女儿，埋怨同学，才导致我的犯错，这是我的模式

 


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