##2025.3.15蓝宝奇兵
<color #00a2e8>每日功课</color>

^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|3次|
|即刻觉察|2次|

<color #00a2e8>我看见</color>


1.  今天女儿在翻我给他爸的旧情书，旧照片之类，一会儿就喊我进房间一次，看到自己很不耐烦，但还是去

2.  中午没饭吃，只吃早餐，下次只吃几片鱿鱼，晚上好饿，叫丁大人快点煮饭，但他就是慢吞吞的，还刷手机，算了，自己捱一下饿

3.  晚上女儿拿桌游出来，一家三口玩了一个晚上，好开心




 


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