##2025.4.9蓝宝奇兵
<color #00a2e8>每日功课</color>

^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|3次|
|即刻觉察|2次|

<color #00a2e8>我看见</color>


1.  由于我的贪心成性和不习惯拒绝别人，我现在的时间真的很少很少，每天完成每样功课后都10点多，然后杂七杂八的，要十二点才睡，好内耗

2.  同学叫我一起开星球，我拒绝了，我真的分不出身，如果不工作，有8小时用就可以，但是不工作，我入不熬出呀

3.  每天煎药，我的，女儿的，觉得很烦呀，我真的很懒很怕麻烦，而且药贵，不舍得。而且又迁怒女儿，经常乱吃，半夜不睡，好好的身体弄差了

4.  今天见到很多群，一个都不想看，样样都做不好，心情不好呀！！



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