##2025.4.10蓝宝奇兵
<color #00a2e8>每日功课</color>

^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|3次|
|即刻觉察|2次|

<color #00a2e8>我看见</color>


1.  女儿一早又拉了两次，看见我的担心，不知道她是什么问题，整个人的脸色不好，发青发白，又开始了自责，觉得自己没有管好她，之前乱吃零食

2.  看见我去买药觉得很费我时间，噢，我真的是一个很怕麻烦的人，知道，在那一刻做即刻觉察，做功课，没有浪费

3.  其实，现在欠债很多的人，可能就是当年读书很好的人，做了老板，现在也是欠一屁股债呀，而且不会觉察，有钱有好工作也很痛苦呀。不如，我不再要求她，让她感受到爱，让她善良，让她有开心的能力，无论以后做个服务员，也可以很开心。是我的所谓面子和害怕她以后养不活自己，害怕她以后啃老，才让我逼她成绩好，希望考上好的学校。如果我放下期待和面子，只是爱，大家都不焦虑了。我生气的话，我的甲状，乳腺，子宫都有问题，她以后要赚多少钱才能医我呀？？


4.  工作中修行很多同学退出，连我们的队长也退出，最后我成了队长，WHAT？?



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