##2025.4.11蓝宝奇兵
<color #00a2e8>每日功课</color>

^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|4次|
|即刻觉察|4次|

<color #00a2e8>我看见</color>


1.  老师又发成绩在钉钉，在打开时，预测数学是40分，一打开是20分。觉得可以接受的，只要她健康，而且，以后做服务员呀，其他等工作，又不用数学好，没有提这件事

2.  女儿今天生日，我们很反对她玩第五人格，但是还是订了个第五人格的蛋糕给她

3.  今晚向老师申请不晚修，带她外出吃饭，一路上一家人轻松聊天，这就是幸福吧，边吃饭边做了很多次即刻觉察

4.  看见女儿吃辣鸡爪，想制止她，看见，没有制止

5.  她回家又拉稀了，看见

6.  有点儿担心明天B超结果不好，好害怕，看见，我的心理承受能力太差了

7.  和公公聊电话时，说到女儿今天生日，其实是想让他给红包



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