===== 燕金蓝宝奇兵 =====
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##2025.5.7 C18/18
每日功课
^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|4次|
|即刻觉察|4次|
我看见
1. 回家见到母猫不停打隔，没有精神，应该是病了，心想，如果它真病了，要不要带她看？不舍得钱，不敢抓猫，我的菩提心原来只有那么一点点，就是每个月买猫粮，丁大人搞了鸡蛋清她，但是很少吃，都是她情人吃了。后来又给了鱼头，她的老公和情人都很好，让她先吃了再吃。
2. 丁大人说明天三个人开十几小时车去江苏，把如意结放他包包，保他平安。
3. 今天早上下雨，不算很大，但也送女儿上学，嗯，也是，以后住校了，见面机会少了，现在多陪陪她
4. 吃了医生的药，月经迟了十天八天没有来，看到怀疑，看到担心，安住当下
5. 功课落下很多，中医也没有进展，又在内耗了
6. 收入不够用呀，又在怀疑，这份工要不要做下去，我现在是不是在浪费时间，很想赚多点钱，赚钱的感觉太爽了，这是心不定吧，以前我就是想找份工可以支撑我每天的饭钱，现在可以支了，又嫌工资低，哈哈，我就是得寸进尺的人。
##2025.5.6 C17/18
每日功课
^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|4次|
|即刻觉察|6次|
我看见
1. 看见自己的即刻觉察的次数很低，又散了，哈哈，我就是这样，做什么都虎个头，蛇个尾，随随便便过得去就好了
2. 今天一早，公公在刷牙，一边乘水在电水壶，我在想，他会不会水漫金山？之后我就干其他活了，果然，我一回来，溢出来了，到处是水，我看见自己想说他两句的念头，让他不要每次都这样。不说了，默默拿起地拖拖地，公公说你去上班吧，我来搞。我随便拖了一下，他就接手了。其实，我以前做错了很多，家人做错事，我一定要说，要他们长记性，继而口角。我仿佛错过了很多，伤了很多次家人的心，赢了道理，输了人心。
3. 丁大人说要开车去江苏出差，看到自己担心，好吧，祝福他顺利吧。周五要家长会，周日母亲节可能没有人帮我庆祝了。噢，又把自己看这么重了，真是的。
4. 今晚7点多就下暴雨，离女儿下课还有半小时时还是很大雨，和老师说去接她，丁大人也一起了，谁知道到她出来时，停雨了，觉得好像我们去接变得很无用功！！浪费了！！但一想到，其他小朋友不怕淋雨就很好呀，一转念，一发愿，自己做了无用功有什么所谓了。以前真的太自私了。
5. 很大雨时，会心系外卖员，希望他们安全，会感受到他们的家人担心他们
##2025.5.5 C16/18
每日功课
^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|4次|
|即刻觉察|10次|
我看见
1. 今天一早帮同学去布匹市场看布，一开始我怕任务难不敢接，接了后，才知道中山的布和她要的布不同，所以。。。任务并不难，因为办不到，但看到自己愿意去试，去帮助同学，挺好的。
2. 我的珠子快断了，去找朋友穿，她每次都会免费帮我穿，用一个小时，天快要下大雨了，我很想催她，也想先回家，找跑腿送回我家，一看，15元，不舍得，那还是安住一下当下，等她吧。她穿着穿着说忘记了怎么穿，我又心急了，心里埋怨她怎么这么差，她查了抖音，又穿了。我一直看到自己的心理活动呀，催，不耐烦，埋怨。怪不得我这么多结节了。
3. 今晚平时喂的流浪猫生了娃，天准备下大雨了，女儿跟踪它，发现宝宝都在草丛中，回来报告爸爸，爸爸用纸箱做了个窝，然后去把它的崽都抓到单车房了，又把母猫引到单车房，现在外面下着大雨，猫崽总算有瓦挡头，算是安全了。
##2025.5.4 C15/18
每日功课
^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|4次|
|即刻觉察|15次|
我看见
1. 今天我原本想帮同学去布匹市场看布，丁大人又想我们一起出去玩，好的，随顺家人，陪他们先
2. 我们去了中山影视城，丁大人在后面拍我，我很不想，因为他一发圈，我那些绝交的朋友就会看到我现在的状态，他还正面拍我，我又挡着脸，我习惯了美颜，好漂亮才见人，看到了自己的不自信
3. 今天影视城请了李力持导演过来分享，中山电视台也拍了，一转头看到镜头对着我，靠，希望我朋友们不要看电视。然后大家找他合照时，有人拍我，一看，一个摄影机又对着我，想采访我，我马上摇头避开。我真的很介意我没有准备好（化妆呀，台词呀）就接受采访，怕被熟人看到笑我。
4. 最近都是顺着丁大人，很少惹他生气
5. 看到蓝狮子在群里发言，我就心安了
6. 看到那个同学在别的群又是这样的习气，我笑了，笑TA也笑我，我看到别人的缺点，别人的企图心，正正是我有，才会看见
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##2025.5.3 C14/18
每日功课
^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|4次|
|即刻觉察|15次|
我看见
1. 今天下午去同学家，她家重新装修了，是自建房，我预感到我会嫉妒，我叫我一会儿别嫉妒，去到了我从心里赞叹她福报好，还有一个修行房。但觉得电梯和楼梯占了太多室内空间，浪费地方，不清楚我这是嫉妒，还是真的为她着想。
2. 今天去喝茶，我为家人服务，去拿车，下狗屎大的雨，然后带伞了也湿了，可气的是，我回到家载他们时，雨又停了，还出太阳。就觉得很不开心，和天气抠气了！！
3. 我一干家务就会说自己是家里的牛马，丁大人每次听了，就会数落我，说我周一到周五就按一下洗衣机就走了，留他在家帮我晾很多袜子，衣服。还会数落我平时除了洗碗没有干什么，就是周六日拖一下地。然后就说他要煮饭，还会说到他的衣服要自己烫。每次他都跳起来，好搞笑的。我下次要补充一下，说他哪样漏说了才行，哈哈哈。
4. 今天那几个同学说一起买一些东西然后寄其中一个同学家（顺德），而我是中山的，她们就没有预我（邮费问题），说发链接给我买，而且平时她们很多活动我也没有参加。反正觉得自己受冷落了，没有被人关照到。嗯，原来我还是把自己看得那么的重。
5. 平缓同学好像失踪一样，没有上传节日图片，一开始有思她过，有点儿没责任心。后来就担心她了，不会有什么事吧，保佑她。
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##2025.5.2 C13/18
每日功课
^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|4次|
|即刻觉察|3次|
我看见
1. 见到一个麻烦的人进入了某个领域，希望不要搞什么东东出来，两年前都被TA搞到满城风雨了，但还是阴魂不散，上帝保估呀
2. 见到担心必经之路，每年总会有些东西出来，希望今次也是顺利度过吧
3. 老师无私为我们做这么多，我们能回报什么呢，就是在生活中修行吧，让世界更美好一些吧
4. 原来也有同学有不喜欢的人，嗯，我并不特殊。
5. 谢谢小智同学帮我改了一下网页，更清晰了
6. 一早刷到丁大人的圈破天荒有个女人
他在旁边打呼噜
害我静坐20分钟全是想他最近的怪异行为，半夜三更才回来，一靠近他就推开我，他还是喜欢这种面相的女人，我哪里做不好了？趁我睡觉发异性的圈是不是忘了屏蔽我，要是分开了要和他处理财产了，女儿跟谁？那我就放心进深山了。想不到他是这种人，经常说出差？！我发现得太迟了。老师说觉得自己修行好时，考验就会来，这次够大的了！
后来他醒了，我质问他，他说：中山电视台主持人呀，你不认得吗？！
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##2025.5.1 C12/18
每日功课
^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|4次|
|即刻觉察|5次|
我看见
1. 我很想爱上那个同学，但是我还是很讨厌TA，好吧，来锻炼我的觉察吧。蓝狮子在寺院里也有讨厌的人吗？他是怎么对治的？
2. 看到我想八挂一样东西，看见，选择不八挂了，真好
3. 今天看到很多网红店很多人排队等吃，竟然有点羡慕老板赚钱，我以前不会的，跨行的不会的，哈，现在可能很想赚钱吧
4. 在散步时又想，为什么我经济自由的时候没有遇上必经，如果现在能在成都住上一个月，不用工作，多好呀。
5. 智慧栈有21家栈要上架，但是同学们的积极性不高，这个岗位真的是很默默无闻，我从来没有在公开场合表扬过他们。而且做一家就要花20分钟左右。我找不到比较好的方法调动大家的工作积极性，就是一个很枯燥的工作吧，后来我自己做了几家，后来同学们也加入了，很快做了十几家了。
##2025.4.30 燕金蓝宝奇兵
每日功课
^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|4次|
|即刻觉察|20次|
我看见
1. 今天下午老板提前放我们，说可以让我们自由活动，同事们说打麻将，但不够人。后来说去洗头，我说我有卡，可以请她们洗，她们都说好。我看到了我以前豪爽的习气，如果放以前真的一点都不介意，但是当她们都说去时，我又有点不舍得。但后来也是请了，只有两人洗（人手不够），后来一位女同事把钱给我，我没有收，因为她经常请我们吃东西。看见了就好，请就请了。
2. 现在功课落下了很多，看到自己的焦虑
3. 我看到我很多时候的厌烦别人的心，例如经常发语音的人，不自己多动两次手就去问人的人
##2025.4.29 燕金蓝宝奇兵
每日功课
^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|4次|
|即刻觉察|20次|
我看见
1. 庞博同学说到没有豆，我说这个是豆豆组的问题（意思是每个月都有帮她记豆），后来想想这种态度不行，说晚上回家时帮她查查，或问问豆豆组什么回事。
2. 看到蓝狮子在工作中修行群里点评，看到也想他点评我，看到。
3. 我很不喜欢那个同学，原来在别的地方有付出，好吧，没有那么讨厌了，以前挺讨厌TA不工作又经常白嫖必经的资源
4. 有好几次想表达自己（展示自己），看见，删了。
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##2025.4.28 燕金蓝宝奇兵
每日功课
^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|4次|
|即刻觉察|30次|
我看见
1. 昨天小咚说一个栈长等了很久没有上架，我昨晚上架了，今天回家一打开电脑，靠，她填了一份更改申请书，即我昨晚做了无用功，看见！米拉日巴也拆装了这么多次，我这个算什么，看见，看见自己这种怕麻烦，吐别人的习气。
2. 继续吃瓜，最近瓜真多，八挂的熊熊烈火在燃烧
3. 深海群大家讨论的我很多都不懂，就像学霸在讨论，我似懂非懂吧，钝呀。
4. 以前觉得烦（但没有讨厌）的几个同学，现在都烦不到我，没有感觉的，是不是我进步了？
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##2025.4.27 燕金蓝宝奇兵
每日功课
^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|4次|
|即刻觉察|30次|
我看见
1. 今天我热药时打翻了，我恨自己呀，这么不小心，看到了这种模式，会怪自己，浪费了30元的药，心痛，很快就看见了，哦，我有这种自怪模式，很快就过了。
2. 蓝狮子讲公约，心想，是谁犯了这些戒呢？八挂，哈哈
3. 丁大人又去食饭了，我很烦他，把钱和时间都花在吃吃喝喝上，我估计我会和他越走越远
4. 每天都觉得好充实，上班忙，下班忙必经
##2025.4.26 燕金蓝宝奇兵
每日功课
^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|4次|
|即刻觉察|20次|
我看见
1. 今晚公公从广西回来了，丁大人带我们去酒楼吃饭，他和女儿去点菜，点的全都是他喜欢的菜，公公不挑食，我和女儿几乎没有东西好吃。我就抠气了，虽然不是很贵，但是外出吃饭都想吃顿好的呀。搞到我只能吃个粉丝煲，而且平时我都不吃的。我很想喷他，发作，黑脸！骂他只顾着自己，不顾我俩母女。我看到了我的自我很强大呀，把自己看得很重。女儿她只是用汁捞饭吃，饿，菜不是她喜欢吃的，她一点脾气也没有。公公就是说了丁大人点的菜不合大家吃，他还买单了，但也不受影响。而最大影响的是我！怪他没有想到我，只想到自己！我因为有我，而不开心！！好像有点明白了最近群里说的，不要把自己看得那么重
2. 女儿买了显微镜，隔几分钟就叫我去看一下，我正在听课，经常被她打断，又要应酬她，所以她叫我进去时我很不情愿，我反白眼。今晚在车上，他们两父女又说我没有动物的常识，叫我看我还反白眼，下次不教我了！他们没有真的生我气，而是笑着说我的情景出来，觉得他们真的修行好呀。如果是我，我以前可能就认真了，记恨了
3. 公公从广西回来，丁大人说去车站接，公公说不用，坐公交就可以了。结果他80多岁的老人家就自己坐公交回来，他没有把自己看得很重，所以我们都很尊敬他。
4. 我是修行人，我不让丁大人，难道让丁大人让我吗？
5. 好想看黑客帝国，觉得现在必经是真实世界，我平时的生活，是那个假的世界。
6. 今天联系雅欣时，才知道她和初止到中山开会了，我约她们今晚出来吃饭，雅欣说赶着回深圳，那我就说下次吧。其实这样也挺好的，有时我太热情，也许造成别人行程上的不方便。
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##2025.4.25 燕金蓝宝奇兵
每日功课
^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|4次|
|即刻觉察|10次|
我看见
1. 今天刷到谢霆锋演唱会，隔了20年再开，以前他年轻时不是很喜欢，但是经过这么多年，觉得他很可以，踏实做自己喜欢的事，李亚鹏会不会很嫉妒他呀？这么优秀！记得在2003年，9月最后一天，我和同事在深圳看完他演唱会之后，在回中山的高速上遇上了爆胎，但有惊无险，第二天一早，我就和丁大人去民政局写结婚证了
2. 向大梅同学表示了我的敬佩之情，她回一个好字，看到自己有点失落，她至少也要寒喧一下呀。哦，大梅修行真好！
3. 向喜悦同学表示我的欣赏赞叹之情，她回：嘿嘿两字，背后付出这么多，都没有过多的解释。同学们的修行真好！
4. 我和丁大人说女儿今晚不晚修，因为表彰大会吃很多，吃不下学校的饭。丁大人觉得我晚饭时间说就是暗示他煮女儿的饭。所以今晚煮了很多菜，但是女儿回到来没有吃。丁大人说我说她回来吃。我叫他看手机记录，我没有说过。他就发狂了，说那为什么要煮饭时间告诉他这个消息。好吧，我息事宁人，不和他吵了。吵赢了又如何。
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##2025.4.24 燕金蓝宝奇兵
每日功课
^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|4次|
|即刻觉察|15次|
我看见
1. 今天叫了顺丰跑腿去送货给一个客户，倾盆大雨来临了，心生歉意，想打赏给他，谁知道顺丰未完善跑腿打赏，搞得我的慈悲心无处发作，原来别人能接受我的好意，也是要感谢别人，要不然，你是送不出的，送不出好意这个很难受呀，哈哈
2. 女儿买提子吃，看见担心她泻，想说教，不说，和她一起吃
3. 觉察加强了，经常会想起即刻觉察
4. 我现在的生活很简单，每天上班下班，周末在家和家人，很少很少聚会了，一来想省点钱，二来觉得那些聚会都是很无聊，家长里短的，现在这样挺好的。
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##2025.4.23 燕金蓝宝奇兵
每日功课
^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|4次|
|即刻觉察|20次|
我看见
1. 今天看了小菊的公众号，太惊险了，这是一个怎么样的体验呀？赞叹同学们，羡慕同学们，祝福同学们，特别赞叹大梅
2. 今天蓝狮子群里出题，同学们刷屏了，我发言了后来才看到那句停止的话，想解释，看到，被抑不求伸明，选择不解释
3. 去药店拿药，她们打单出问题了，我又赶着上班。等了十分钟也没有结果。心想，我就算把社保卡放她们那里， 告诉她们密码也没关系的，不怕被伤害，信任别人。
4. 我已经想出了一个对付那同学的方法，哈哈哈
5. 同事带绿豆沙我们吃，吃不完，我问丁大人要不要吃，他说要，放工时，不客气的拿走了余下的，同事也不介意，说你不嫌弃你就拿吧。
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##2025.4.22 燕金蓝宝奇兵
每日功课
^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|4次|
|即刻觉察|20次|
我看见
1. 今天那个同学还是向我推销，一查，资金盘，用脑想一下就知了，为什么收益这么高，我都没有付出劳动，就是拉人头，找人垫底，算了，这么轻松赚大钱的，耗福报，不适合我，没有这种命
2. 昨天和大梅说了，她这样合并转发图片给我，我要一张张另存为再保存，太花间了，差不多两百张呀，让她直接上传到网盘。大梅会起烦恼吗？她现在修行这么好，应该不会吧。
3. 去药店煲药多了，现在都可以用煲后付了
4. 还是讨厌那个同学呀，觉得TA好烦，全群只讨厌这个，慢慢放下吧，起码也是修行人呀，不是坏人吧，只是有我不喜欢的点
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##2025.4.21 燕金蓝宝奇兵
每日功课
^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|4次|
|即刻觉察|31次|
我看见
1. 今天那个同学还是向我推销，我不理她，但也会看一下她发来的链接，看看是不是真的有商机，能不能赚到钱
2. 见到有额外的必经之路工作，生起了，哇，好多呀的心，嗯，都是做修行的事，我可以出一份力，太好了
3. 丁大人买了个新煲，埋怨他买太小了，煮不了早，他果然是又反抗，后来他量了量，还是退了。这就是一直我俩的相处模式。
4. 在鬼脚七公众号留言，在意我的留言多不多点赞，哈哈哈，这么多年了，还是没有改
5. 我那两个曾经最好的朋友，今天又约一起吃午餐，其中一个问我要不要一起，我几年没有和她们见面了，所以也拒绝了。其实我都很想和她们聚会，但是会觉得很尴尬，没有什么好说。虽然她俩都约过我，但我过不去呀。惨了，下世会不会再来的？
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##2025.4.20 燕金蓝宝奇兵
每日功课
^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|4次|
|即刻觉察|17次|
我看见
1. 今天约了必经新同学，因为她曾经在丽敏那住，说到我是中山的，一开始，我们还研究一下修行，到后来，我讲到我最近要赚钱，她就开始推销她的一个项目了，就是投钱入去，每天动一动手机点几个键就有相对多钱赚的项目。讲了十几二十分钟吧，我置身于外，我只记得蓝狮子讲过，自己没有这种“福报”的，不付出就有钱。这个不合道呀。她还用道德经和我说，说我只要信，信了钱才会到你手之类。而她是个十几年都没有工作的人，刚加入一个月。我真的不知道真相是怎么样，如果我的福报不够，错过这样的“好项目”也是应该的，凭什么是我呢。
2. 女儿又一边听歌，一边做作业了，烦S我了，习惯一点不好，今天在帮她按摩时，在想，到她工作时，她手上会有两三套房了吧，车又不贵，随便找个工作也不会饿死呀，我现在灌输的那一套读书有用论，到了她那一辈有没有用？我的唠唠对她是好作用还是坏作用呢？！
3. 今天把很多被子都洗干净了，好开心
4. 今天把工作中修行的网页都重新整理了一下，再慢慢优化吧
5. 昨晚蓝狮子说小七如果默默无闻地干一个工作很久，是很浪漫的。其实，我以前觉得我智慧栈上架，打卡图片，小鹅通的工作，一做就三年了，有时花的时间挺多，没有去接一些新手村呀，天空营的工作，而见到大家的进步这么快，帮到这么多同学，能说能分享能教人，也想自己可以。有时蠢蠢欲动想多接工作的，但有时工作一多起来，又顾不了这么多，嗯，继续把这些工作做好先吧，只是在不同地方帮助同学，一样的。
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