**2025年1月8日冯琦练习** ^内容^具体^ |打坐|2次|20+20分钟| |发愿|2次|| |开车觉察|1次|回来5次| |走路觉察|1次|回来4次| |扫地觉察|1次|回来5次| |擦桌子觉察|1次|回来4次| |洗杯子觉察|1次|回来5次| |吃饭觉察|1次|回来5次| |喝茶泡茶|1次|闲聊忘了觉察| |闲聊觉察|1次|回来6次| |抄经觉察|1次|回来10次| 早上醒来躺床上感悟 看群里大家拍一拍的文字时： 突然有点画面，有点清晰无中生有感。 原本：空.无 逗留，停留久了，自然就生出来了，心生万物，再进去探索亦可是什么都没有。 **我看见** *1、翻来覆去不想起床，起床。 *2、我要评判他人，还未完全形成。 \\ *3、出小区，车堵出口别人在搬东西，让我等一下。 有点小情绪要出来（小泼妇想出来表演） 没事的，我不着急，你们慢慢搬（儒雅的绅士出来了） 我静静地看着他们在头脑里剧情表演，车启动离开时我笑了。 \\ *4、停车场下车看见旁边一个胶袋垃圾，想捡不想捡的。 头脑找了理由，要搬木炭那么重。 弯腰捡了起来，丢垃圾桶，回来搬车上快递上班。 \\ *5、公园做卫生的一叔叔，说口渴了，进来找要喝水，有茶友喝茶中。 我看了一眼外面，问多少人。 给他拿了一次性杯子，倒了六杯煮好的老白茶。 过程头脑出来，是不是有茶客在想表现善良？ 不理，不想，回到当下继续给叔叔阿姨倒好茶送过去。 叔叔不好意思进来，在外面多次说着感谢，每次渴了来讨水，我都给很感谢。 回了句没事，小事。 \\ *6、晚上收到母亲问候消息，问我感冒好些没有，不行就去医院用药吧。 觉得母亲没那么关心我，是突然想到就发了个微信我。 看见后我笑了，立马回复母亲 娘亲我好了，能吃能喝，还发了拥抱的表情。 \\ 自己和自己玩的过程随笔记录： 上班时去拿快递，看着街道好像大家都在办年货吧，大包小包的。 我是不是要准备一些什么呢？发现长这么大，一直没准备过什么？ 回走时，自我：孤家寡人需要准备什么，孩子回来了，带孩子回村里过年。 嗯好有道理，那就这样愉快的决定什么都无需准备了。 自我：虽然不用花钱准备了，好像钱莫名其妙都花出去了。 淋浴坏了，换了新的还不及享受，太阳能又坏了，取暖浴霸灯也坏了，主打一个不能洗澡没热水用。 那就统统换新的。 又收到物业信息说显示我这边两年没交物业了，多少钱，我交。 看着花钱如流水，进帐如小雨点。 想啊，嗯肯定是我生病了，没花钱，过年了都在花钱，我也没有花钱，你冯琦怎么能逃了呢？ 必须合群啊。所以钱就以另一种方式出去了。 嗯应该就是这样的。就是这样的。 冯琦名言，钱是花的，水是流的，花了又会有来的。 哈哈哈愉快的启动了上班模式。