**2025年1月7日** 冯琦闯关练习 ^内容^具体^ |打坐|2次|30+30分钟| |发愿|1次|| |走路觉察|1次|（回来6次）| |开车觉察|2次|（回来3次）| |扫地觉察|1次|（回来3次）| |擦桌子觉察|1次|（回来2次）| |吃饭觉察|1次|（回来3次吃的快）| |喝茶觉察|1次|（刻意练习）| |闲聊觉察|1次|（回来5次）| |抄经觉察|1次|（看视频抄回5次）| **我看见练习** *大早上突然醒了，翻来覆去，要不要起来打坐，起床打坐。 \\ *用小心思诱拐，行知，弟弟，茶友7人左右进逍遥星球云水书院新手村学习，他们同意了，我高兴。 \\ *毛姐语音我，头脑闪过很多念头，快。 问我在店里没，吃饭没，想撒谎说吃了。 回：没有吃。毛姐说：带她已热好的寺庙腊八粥给我吃。 \\ 一位老阿姨茶舍门前走来走去，我看了几眼，觉得她要找厕所。想又没问我，不想多管闲事。 停顿后走出去问，阿姨您是有什么事吗？ 阿姨：转转，可以转吗？ 我：阿姨可以转的，我是以为您要找厕所。 阿姨连笑着说了几声谢谢，说她不找厕所。 我也笑了，阿姨笑起来好美好美，鲜花绽放。