**2025年1月10日冯琦练习** ^内容^具体^ |打坐|1次|30分钟| |发愿|1次|| |走路觉察|1次|回来4次| |开车觉察|1次|回来6次| |扫地拖地|1次|回来7次| |擦桌子觉察|1次|回来5次| |洗杯子觉察|1次|回来4次| |吃饭觉察|1次|回来2次| |喝茶泡茶|1次|回来3次| |闲聊觉察|1次|忘记记了| |抄经觉察|1次|回来9次| **我看见** *1、我看见我想多管闲事 小赵要我用50元买个秘密，不理，他降到20元，成交。 他告诉我他那特殊身份的堂弟，才初中他游戏花了接近6万 赵奶奶，老赵他们好像不知道。 停顿后，我选择了闭嘴，聊其它话题。 *2、我看见我还是有点担心小赵。 担心和老赵他奶奶他们接触久了， 不知道东南西北，像二五八万。（送去南宁时最担心） 他们太过疼爱宠爱溺爱孩子了。 *记忆空白记录，好久没犯这个毛病了 下班听着老师分享到停车场，经常停车的几个位置区域，来回走三遍。 没看到车，我站在停车场路中间停止了，懵了，周围影像，手机里老师声音，闭眼开始搜索下午记忆。 找到一个点，找寻到那个阶段，车好像在不远处洗车的地方，也知道了下午接待发生的一切。