**2025年1月14日冯琦练习** ^内容^具体^ |打坐|2次|30+20分钟| |发愿|1次|| |走路觉察|1次|回来4次| |开车觉察|1次|回来5次| |擦桌子觉察|1次|回来5次| |擦地扫地|1次|回来5次| |洗杯子觉察|1次|回来4次| |喝茶泡茶||忘记了| |闲聊|1次|回来3次| |吃饭觉察|1次|回来4次| |抄经觉察|1次|回来12次| **觉察作业** *1、找一本书时，发现很多乱七八糟的书，好多没看，有点嫌弃。 *2、我滴个苍天，一把九十年代壶亏大本，卖了才知道。茶叶也差点亏本了。 哎有点士气低落，怪自己对金钱没概念，怎么活到今天的呢？ 再战，失败乃成功之母，再用心些，好好赚钱，不可太随意了。（一年到头空空如也） 头脑编戏，加油冯琦，70岁了要有钱有能力谈恋爱，恩谈不谈是一回事，恩有没有能力谈又是一回事。 哈哈哈，瞬间心情好啦没事啦不沮丧啦，加油好好工作赚小钱钱。 \\ *3、右眼上眼皮突然跳的厉害，头脑闪快些许念头，有点不安，想到孩子刚信息我，有点不舒服，好似感冒了。 开始遇事发愿，发到一半，我看见了自我的狡猾，笑了，停下发愿。 想到了老师的分享的话语，及老师昨晚的字。 嗯这就是生命，正是修行时，无需想太多。 \\ *4、下班了，敲孩子房门好久没作声，有点担心了，头脑开始乱想。继续大力敲门，孩子出声答应了。放心了。 听声音是睡着了，停下敲门的动作，让孩子好好睡一觉，让身体自行修复一下。 \\ 感悟 ： 今日和茶友聊天相处有点不一样，接触过程中，里面什么都没有，只是聊天。随缘随机的聊。感觉很自在，没负担。