<colorblue>**2025年1月18日**</color>

^内容^具体^
|打坐|1次|30分钟|
|发愿|1次||
|走路觉察||回来3次|
|开车觉察|1次|5次|
|擦桌子觉察||无|
|洗杯子觉察|1次|回来1次|
|吃饭觉察|1次|回来2次|
|泡茶觉察|1次|回来3次|
|闲聊觉察||忘记了|
|扫地觉察|1次|回来2次|
|抄经觉察||今日没抄|


<colorblue>**觉察作业**</color>

  *1、茶友看见小赵来茶舍，都说长得像我，很高兴，我眉开眼笑的，今天都不扣她们卡了。


  *2、小赵请我吃饭，过程听他的话语，点菜，聊天，看见他心里有妈妈，很感动。


  今日感悟
  很是平静，知足，享受这份温情，温暖。
  晚上我包装茶叶，小赵在旁边偶尔帮忙折包装纸盒，他烤着火，喝着茶，店里梅花香，古琴音乐，流水声。
  我很珍惜这样的时光。忙到有点晚，我们一起下班，一起回家，我对小赵说，你知道吗，
  我很珍惜和你在一起的时光。从你很小时我就很珍惜，我说人生太多的无常了。
  所遇之人，值得我们去珍惜。小赵说他知道，他也很珍惜。
  嗯很是感恩一切，很知足。谢谢！