**2025年3月24日冯琦练习** ^内容^具体^ |打坐|1次|30分钟| |发愿||1次| |洗碗||1次| |吃饭||1次| |走路觉察||1次| |开车觉察||1次| |抄经觉察||1次| |泡茶觉察||1次| |闲聊觉察||1次| |全身操||1次| *感悟： 只是简单的活着，什么都没有了，一件事一件事的做，来什么应对什么。只是去反应，在当下。