**2025年3月8日练习** ^内容^具体^ |打坐|2次|40+25分钟| |发愿||1次| |走路觉察|1次|回来3次| |开车觉察|1次|回来4次| |拖地觉察|1次|回来4次| |洗杯子觉察|1次|回来1次| |吃饭觉察|1次|回来3次| |泡茶觉察|1次|回来3次| |闲聊觉察|1次|回来4次| |抄经觉察|1次|回来12次| |全身操|2次|50+50个| **记录** *1、开酒店的海燕姐带一个朋友来喝茶，因为有钱进高兴的。她朋友要我一起吃晚饭，拒绝了。\\ \\ *2、一只鸟飞进茶舍了，担心了，头脑开始想七想八的了，怎么让它出去，赶紧把两个包房窗户都打开，让它有地方出去，回到当下，继续泡茶，听姐姐们聊天。\\ \\ *3、毛姐语音我，晚上来和我一起吃饭，如何如何的，答应了，让她先来茶舍先，海燕姐她们听到了，有点尴尬，没答应她们，答应了毛姐。\\ \\ *4、毛姐喝茶时说，冯琦你知道吗？你泡茶给我喝是你福气，之前我会说，是的是我福气。 今天回复是，毛姐我泡给任何人喝都是我的福气呀，当然与您缘分深一些，但是能服务大家都是我的福气。 （今天她这样说，首先她伤到自我了，自我她跳了，所有有点不高兴，还有不希望她一直陷在一个神话故事的境里。）\\ \\ *5、晚上张琴又来看我，也带了吃的，她用心了，说是过节特意来看我的，感动的。\\ \\ 感恩今天所有的遇见，谢谢姐姐们来看我，都说因为过节想到了我。都带了好吃，还出钱喝茶。感动的。 我能做些什么呢，我想唯有好好修行，学会爱，成为爱，才是对周围人事物最好的回馈与感恩了。