**2025年冯琦4月15日练习** ^内容^具体^ |打坐||35+30| |发愿||1| |日行一善||1| |走路||回来3次| |开车||回来5次| |擦桌子|回来9次| |拖地||回来10次| |洗杯|1次|回来5次｜ |吃饭|1|回来4次| |泡茶|1|回来3次| |闲聊|1|回来5次| |抄经|1|回来12次| |全身操|1|30个| |即可觉察||8次| **记录** *1、看见自己任性一次。 \\ *2.看见大叔店门口，来回转来转去，打量了他一眼，开门时，大叔走过来问，你是这里老板，是的，请问您有什么事吗！你的花很漂亮，我之前拍了，到网上买了，回来和你的又不一样。回：有的我也叫不上名，我是在花圃买的，告诉大叔地方。 \\ *3.看见自己一边卫生，一边和船员聊天，她们建新手村用心有爱，承包了我一天的快乐。 \\ *4.酋长提的打坐时间，看见自己徘徊，念头出来四次左右，要不要参与。还是参与了，告诉酋长，我坚持一下，从孩子读大学后，不用送孩子上学，就没起那么早过。 \\ *5.今天遇到意外发生时，没有惊到吓到，很平淡。（我不知道为什么会这样，那刻没有动荡） 她们回神后，惊了，给我分析了危险指数，你离那么近，爆炸的碎片，会毁容瞎眼的。淡淡地笑着告诉她们，没事的。 *感悟：死亡来时，我能如此平静对待吗？不惊慌，不惊恐，平和的接待死亡。