2024年已走过一半，事实已证明，时代的钟摆已经放慢了生产各种暴富神话的节奏。繁华落幕之际，穿越经济周期的秘密是，让自己变强，如果不能，那就让心变大。

降低预期，这是保持情绪稳定的重中之重。好消息是，我们普遍降低了预期，坏消息是，现实比预期更低。此时，多关注生存问题，提高风险意识，控制负债率。坦然面对生活，坦然面对经济，一念心头起，顿觉天地宽。

学会修心，遵循“净-静-敬-镜-境”的原则，逐次改变自己的能量状态。从净心开始，给内心一个纯净的能量空间；接着摆脱对五欲六尘的执迷，心若平湖般宁静；继而对世间万事万物的发生予以理解包容，敬天爱人；然后反求诸己，其实万事万物的是非好坏都是自己内心的镜像投射；最后让心量格局在高维层面上被完全打开，像苏东坡一样进入化境。

尼采曾说过：“当你凝望深渊的时候，深渊也在凝望你。”若盯着那接连而来的至暗时刻太久，我们就很难看到阳光普照的区域。人呐，总是用大把时间迷茫，在几个瞬间成长。一个内心强大的人，大概率会是这样的：对着自己拥有的东西傻乐，对着自己失去的东西装傻。

我们所接受的教育，似乎一直都在夸大每一个关键时刻，给每一个时间节点赋予超乎其本然的意义。无形的标准织成细密的网，让我们难以脱身。我们需要自我疗愈，重新建构真实的自我，爱自己本来的样子。

总之，既然在宏观社会层面无法预料，就在微观个人层面降低预期，克制欲望，顺风时不会得意忘形，逆风时不会痛不欲生。有时间就多陪伴家人，多运动，多读书，因为家人能安放情绪，运动能安放身体，书则能安放灵魂。

读书的意义在于，我可以依靠文字构建起来的精神世界，以体恤式的温柔，消解生命的虚无，对抗生活的不可控，和解自我的苦难。

人生本苦，因为痛苦，所以我需要一些看似真理的武器。我在乎的根本不是什么哲学，而是父亲的鼓励、母亲的安抚、朋友的拥抱、爱人的亲吻、他人的认可以及对自己的原谅。

活在当下，及时行乐。真正的延迟满足，不是明明现在就可以享受，却用延迟满足来扼杀自己的当下，而是，想要种子发芽，但是知道这需要时间，愿意等待；想要看雪花，但是知道要等到冬天；饿了想吃饭，但是知道做饭需要时间，能够忍耐一会等待。

人生应该算总账，若总体是赚的，人生这趟旅程就不亏，这人间就值得。人生中的种种，诸如感情、工作、投资、友谊等，不能期望每一件事情都符合你的心意，每一笔生意都赚钱，每一个人都是对你友善。

你要问我活到四十多岁，我有什么能耐？那我告诉你，每每深陷泥潭，我都会默不作声地爬出来，然后对围观的人报以微微的一笑。

每每遇到自己不敢直视的困难时，我就会闭上双眼，想象自己是一个因曾经逃避困难而如今懊悔不已的80岁老人，并发愿说，若能再年轻一次该有多好啊！然后，我睁开眼睛：砰！我又年轻一次啦！谨此，以一首小诗作结：

>你我皆凡人
>
>一朝爱恨来又去
>
>一时贪欲拾又弃
>
>一念善恶灭又生
>
>一世悲欢落又起


>你我皆凡人
>
>愿彼此慰藉
>
>穿越风雨路
>
>迎接彩虹天


>惟愿不会
>
>一句忠言听不进
>
>一场大梦叫不醒
>
>一两黄金放不下
>
>一地鸡毛拿不起