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====== 基础练习======

|5月 ^4月28日^4月29日^4月30日^1日^2日^3日^4日^
|静坐|  |  |  |  |  |  |  |
|发愿|  |  |  |  |  |  |  |
|自他|  |  |  |  |  |  |  |
|抄经|  |  |  |  |  |  |  |
|熏习|  |  |  |  |  |  |  |
|一善|  |  |  |  |  |  |  |
|即刻|  |  |  |  |  |  |  |