[[csz:guoli:shb_rw|返回深海班任务]]

===== 第四周总结 =====

时间:4月14日~20日

写总结才发现，从3月21日开始任务到4月20日，已经一个月过了。惊觉觉察之道一遍没看完。
其实也想挖一下，严重拖延症患者的执着点是啥。(想说快了，就差一点点，知道这是自我的狡辩)。老师说，修行是他在不在，都要老实听话。我只想老师听话。在“精进”的掩盖下，本周最大的收获是知道自己工作摸鱼，生活摸鱼，修行也摸鱼。。。。


🌼本周做的好的地方:

1. 日日功练习比上周有进步。

2. 开始看见老板的优点。(以往总在思她过，编故事也在思她过)

3. 不在纠结学员之间课时费不一样的情况，做好自己本职工作。

☘️有待改进的地方:

1. 即刻觉察次数太少。

2. 动作觉察感受不行。

3. 善良/关爱24小时只做了一次。

🙏老师说，哪怕在必经之路，看见这个活动好，那个活动好，都想参加，这也是心不定。

🍊下周目标:

1. 每天芭蕉朗读觉察之道。

2. 周内三次善良24小时。

3. 闹铃觉察周一周五每日10次，周末5次。