###2025.1.26(第6天）

  -静坐30分钟
  -早读《普贤行愿品》1遍
  -做饭中觉察 1
  -吃橘子觉察 1
  -即刻觉察 6
  -看15期天空营视频

###我看见

  *儿子在厨房洗碗，婆婆在旁边说太浪费水，儿子和奶奶斗嘴，看见想说教儿子的念头，止语。

  *队友对儿子说教，儿子回怼：跟奶奶一样。我一旁看戏。

  *我看见女儿说：妈妈，我觉得你不会劝人，你看你刚才说哥哥的话很伤人。看见心里有念头：那只是你以为的。回复：妈妈是不太会说话，我会改。

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