##挑战【善良24小时】
深海班 和觉BJ2403179
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2025.1.24,原本计划早上就算开始，坐下来想记录的时候，还是又看了一遍《善良参考手册》，决定从此刻当下开始。
**14:32** 我发愿：接下来 24小时，愿我所做的一切都是为了利益他人，利益众生，绝不伤害任何众生!
**14:35** 潜水员发来信息，谢谢我，并表示自己暂时还做不到“拿掉评判，全然体验”。我发信息去鼓励：“不用谢呀，我也要谢谢你的用心参与，让我看见一个不一样的新手村。”“你本自具足，一切都是你该得的，安然享受就好”。
**14:37** 学长发来信息，说看视频看睡着了。我微笑着发过信息调侃：“不意外，你的常态，哈哈”然后，主要邀请一起看视频。
**14:50** 给父亲去送香蕉。父亲睡着了。我把香蕉放下，给他把肩膀掖掖好，退了出来。
**15:02** 看到wiki值日生群里，微尘同学公布了“健一同学昨天通过wiki小七通关测评”的喜讯，立刻编辑一条信息给健一学长发过去表示祝贺。
**15:20** 熬药的时候，我发愿：愿替天下所有的人承担因为生病而吃中药的苦，愿把我所有的健康、福报、慈悲、智慧都给他们！
**16:26** 和姑娘约好去永旺买东西，准备出发时，JY学长发来信息，说是wiki值日生让我进会议室。眉头皱起：可以在微信上说呀。想起今天我要善良，给学长回复：是我做错了？需要改的地方，告诉我就行好，我听她的。
**17:00** 到了永旺，给JY学长，发了视频，说明情况还有我的一些考虑和建议。统一了思想以后，我进了会议室，看到连我总共才5个人，就退出了。考虑到会引发误会，主动去值日生群里说明了情况，并留言：你在培训，辛苦了。等你那边结束，我们再这里了，好吗？((一次昏天黑地的失败觉察))
**17:18~22:38** 手头事情一堆没完成的，又需要配合培训工作，过程中看到情绪几番起落，都默念口诀：“今天我要善良。”安稳度过，皆大欢喜。
**22:54** 还有1个小时，既要朗读，也要完成蓝宝儿作业。稍微一衡量，选择先朗读，午七学长还在等着，发完让他早点休息。
****（第二天）****
**03:00** 睡前发愿：愿我今晚在梦中保持觉察，在梦里也能利益众生。
**6:00** 【晨起发愿】我是和觉，我发愿:祈请宇宙加持我，愿我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生！
**6:50** 共修结束，我主动分享昨天的经历，把自己的心路历程交代得清清楚楚。同学们参与讨论，各自从这件事情中，有所体悟。
**7:30** 【遇事发愿】如果挑战【善良24小时】成功对众生更有利，请宇宙加持我今天挑战成功；如果挑战【善良24小时】不成功对众生更有利，请宇宙加持我今天挑战不成功。
**7:42** 给微信好友和同学们发一圈【早安】的图片，送上祝福。
**10:11** 姑娘给我发来快递取件码，让我回头去拿。眉头一皱，看到要生起思他人过的念头，想起自己要善良，赶紧打住，笑眯眯地点头，说“好的。”
**10:13** 同桌发来信息，说她最近收获很多，想要分享给我们船上的同学。我给予祝贺和鼓励。
**12:19** 同桌在值日生群里互动，原本想着只看戏就好。想起自己今天还在挑战24小时，提起觉察，开开心心地参与进去，群里一片和谐美好。
**13:35** 和同学聊天，提醒自己：我接下来说的所有话，只为他人考虑，不要考虑自己。
**15:05** 下楼，看到一个老人家背着一条蛇皮袋在翻垃圾桶，心里祝愿老太太：“希望老人家能快乐起来，远离贫穷和痛苦。"
回向:把这次善良 24小时的所有的善业，回向给父亲和公公婆婆，希望他们身体健康;回向给所有众生，希望他们增长智慧，减少烦恼。