#🌼第6关 **和觉**【觉察日记】11月07日 C6/6 1. 发愿 3\\ \\ 2024年11月07日 和觉五取蕴\\ \\ 1. 🌻【晨起发愿】\\ \\ 我是和觉，我发愿：\\ \\ 祈请宇宙加持我，愿我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生！\\ \\ 1. 🌻【遇事发愿】\\ \\ 如果今天去上海顺利对众生更有利，请宇宙加持我今日上海之行顺利。\\ \\ 如果今天去上海不顺利对众生更有利，请宇宙加持我今日上海之行不顺利。\\ \\ 1. 🌻【慈悲发愿】\\ \\ 我发愿，愿替哥哥以及和他一样的人承担所有治疗中的痛苦，愿把我的健康、平安和喜乐送给他们！\\ \\ 1. 静坐觉察 30\\ \\ 1. 朗读《觉察之道•第二章6》（第三遍）\\ \\ 1. 朗读《大医精诚》（第19遍）\\ \\ 1. 朗读《勇士之道》P135-137页\\ \\ 1. 日行一善 1 \\ \\ 1. 抄经觉察 1 \\ \\ 1. 闹玲觉察 3 \\ \\ 1. 吃饭觉察 1 \\ \\ 1. 走路觉察 1 \\ \\ 1. 开车觉察 2 \\ \\ 1. 我看见\\ \\ 1. 我看见早上出发前还要遛狗，而且昨晚忘记确定哥哥这次是不是还在上次那家医院。我看见着急。 提起觉察，先遛狗，边遛狗边给嫂子和侄女发信息。\\ \\ 1. 我看见给嫂子和侄女发的信息没有回复，打语音也被挂掉。我看见思他人过，还起了一些些嗔恨，看见头脑开始编故事。 提起觉察，过了一会儿再打语音。这次被挂掉后，分别有了回复：嫂子在开车，侄女在给嫂子打电话确认地址。\\ \\ 1. 我看见自己遇到突发状况或生死问题，就直接翻车。我看见又要对自己进行评价。 止，回到当下。往回走，去拿车。\\ \\ 1. 我看见开车的时候，头脑又开始编故事，并陷入故事带来的情绪里：哥哥瘦骨嶙峋地躺在病床上，双目紧闭……我看见自己掉进假相中。 止，当下练习【开车觉察】。\\ \\ 1. 我看见路上和队友以及姑娘聊天时，能够提起觉察：这是离我最近的众生，他们的需求是什么，我可以给到他们什么。我看见自己因为一些小进步的喜悦。 提起觉察，本来就是如此，很正常。继续倾听，偶尔给予回应。\\ \\ 1. 我看见哥哥瘦骨嶙峋的样子，得知明天可能还要做手术。我看见悲伤和无助。 提起觉察，给哥哥倒茶，他睡觉我就在边上安静地等，边等边念心咒。陪哥哥去做心超，告诉他父亲的情况很好，不必担心。自己表现得平平淡淡，和往常一样。\\ \\ 1. 我看见自己起身回家的时候，哥哥吩咐我和姑娘，对父亲多操点心，多点耐心。我看见自己的心猛地往下沉，看见自己对这句话的抗拒。看见自己仍然不能接受那个最差的结果。 很糟糕，觉察没能提起来，我看了哥哥一眼，没搭腔，只勉勉强强说了句“照顾好自己，安心手术。记得给我打电话。”然后就回家了。\\ \\ 1. 我看见路上有车想要加塞，一个车身的距离都不到。我看见自己习惯性想减速让他加塞。 提起觉察，慢慢提速，拒绝他强行加塞的危险动作。\\ \\ 1. 我看见到家后，浑身疲惫，想倒头就睡。我看见自己的累和无力。 提起觉察，给父亲做吃的。然后坐下来，开始今天的功课。\\ \\ 1. 我看见姑娘看我一到家就忙，觉得我挺不容易的。我看见欣慰。 提起觉察，放下期待，做自己。\\ \\ 1. 我看见晚上哥哥打来电话，告诉我决定明天接受手术，吩咐我以后照顾好父亲。我看见心猛烈疼了一下。 提起觉察，一口拒绝哥哥：“我才不呢，孝养父亲是你的责任，我只是顺便帮你照顾些时间。后面，还是你来养父亲的。”哥哥说：“好的。”\\ \\ 1. 朗读《勇士之道》有感\\ \\ //原文：你不能够及时地觉察，你就被它带走了。这个时候你没有自由，你只有反省，只有愧疚、懊悔。//\\ \\ **【感悟】**当我们不能够及时地觉察，就一定是被习气带走了。这个时候，是身不由己的，完全被控制，哪怕看起来是有着明确目标的，看起来好像是“我”在选择，是“我”在掌控。但这个“我”不是自性，是我执，是妄念。当造作完成，后果已然造成，伤害已经形成。这个时候即使有了一丝丝清明，提起觉察，也只能是亡羊补牢，对自己进行反省，剩下愧疚和懊悔。所以，学习了《觉察之道》，就要用起来，坚持每天座上修和座下修，也许一开始有些生涩，没关系，坚持练习，等练习得纯熟的时候，一些发生自然会发生。 ---- 【今日最赞】感恩有你同学❤️ 【点赞原因】感恩有你同学的觉察时刻在线，【我看见】精准看见习气并及时完成对治，非常赞👍尤其第4条，那抬起的手一瞬间的停顿，是长时熏修的结果，也是慈悲心的启用。特别赞叹🌷🌷🌷 【wiki 地址】[[csz:ganenyouni:ganenyouni-d6g6|感恩有你同学]] ---- 花点时间：抱抱🤗和觉同学，当无常来临时，虽然每次都编故事，但事后又及时的看见，回到当下的动作！点赞👍。看到和觉同学对亲人的爱和慈悲，祝哥哥早日康复！ @花点时间：感恩花点时间同学的抱抱和祝福🌷花点时间同学的《道歉记》特别有趣，看到那句“替你家的鸡去道歉啊！”不禁失笑，太睿智了，也很有画面感。赞叹👍 ----- 泽碧给赞：💚 点赞理由：和觉同学的每日修行好精进啊，做这么多功课，还时刻在带着觉察生活，给泽碧示范了何为“在生活中修行”，特别赞叹👍 泽碧看见和觉同学的慈悲和爱，抱抱和觉同学，你的爱会给亲人以力量，送和觉同学🌷🌷🌷，祝哥哥早日康复 @泽碧:真是意外的惊喜呢，谢谢泽碧同学的鼓励和对哥哥的祝福，感恩💞借助泽碧同学慈悲的力量，祝天下健康人皆在生活中修行，生病的人在疾病中觉醒🌸 ----- 👉 [[csz:hejue|返回主页]] 👉 [[csz:hejue:lanbaoqibingchuangguan|回到【和觉💙蓝宝奇兵闯关】]] **【💙蓝宝奇兵】挑战赛任务进程** | m(第一小队 | [[csz:yingqi|伊淇（队长）]] | [[csz:biner|斌儿]] | [[csz:xuanjing|玄晶]] | | | m(第二小队 | [[csz:xiaoguo|小郭（队长）]] | [[csz:shijian|花点时间]] | [[csz:feizhujian:lanbaozhilv|燕金]] | [[csz:caichanghua|蔡昌华]] | | m(第三小队 | [[csz:ganenyouni|感恩有你（队长）]] | [[csz:qingshuiwuxiang|清水无香]] | [[csz:hejue|和觉]] | [[csz:qianxiaoanran|浅笑安然]] |