#🌷第10关

<color #22b14c>**和觉**</color>【觉察日记】12月10日

<color red>C6/10</color>

### 一、发愿  3🌻
^ 2024年12月10日，和觉五取蕴                                                                           ||
|  晨起发愿                   | 我是和觉，我发愿:                                                       |
^ :::                         | 祈请宇宙加持我，愿我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生！  |
|  遇事发愿                   | 如果wiki值日顺利对众生更有利，请宇宙加持我今天wiki值日顺利。           |
^ :::                         | 如果wiki值日不顺利对众生更有利，请宇宙加持我今天wiki值日不顺利。      |
|  慈悲发愿                   | 我发愿，愿替父亲及和他一样的人承受肩膀的疼痛        |
^ :::                         | 愿他们都能老有所养、健康快乐！                           |

###二、经典阅读📚

^  经典名称               ^  进度/频率  ^总遍数^
| 《觉察之道》  | 第五章8  |第三遍|
| 《勇士之道》  | 第五课7, P264-266页 |第一遍|
|  宣三（视频） |  分钟 | 一遍 |
| 《大医精诚》  | 1遍  |第51遍|
| 《黄帝内针》  |     |第一遍|


###三、觉察练习🏇

^  练习项目  ^  时长 or 次数  ^   ^  练习项目  ^  次数  ^
|  静坐觉察  |  30分钟        |   |  抄经觉察  |    |
|  闹铃觉察  |  2             |   |  即刻觉察  | 3  |
^  动作觉察                                         |||||
|  走路觉察  |  1             |   |  吃饭觉察  |  1    |
|  洗脸觉察  |  1             |   |  洗菜觉察  |       |
|  做饭觉察  |                |   |  扫地觉察  |       |
|  洗碗觉察  |  2             |   |  读书觉察  |  3    |

###四、我看见👀

  1. 我看见队友煲骨头汤的时候，萝卜没有放进去。我建议一起煨，队友说等骨头煨好了，吃之前萝卜放进去再煮个10分钟就好，我深表疑惑和不以为然。我看见对队友的不信任和认为自己总是正确的的自大。
  
     止，点点头，表示自己知道了。\\ \\
  1. 我看见姑娘悄悄比划手势告诉我父亲在给婶婶打电话，我起身去听了一会儿。父亲在询问老家拆迁的事，他想着老家房子能拆。我和婶婶简单聊几句，告诉父亲现在农村已经允许在原址上重造房子了，拆迁估计没希望了。父亲叹了口气，不说话了。出了房门，我和姑娘说：老外公是希望可以拆迁。年纪大了，这样想很正常。我看见对姑娘的担忧。
  
     止，祝福姑娘越来越开朗，心胸越来越开阔。\\ \\
  1. 我看见自己在学习群把昨天的作业补交出去，等我交完，同学告诉我说序号写错了。我知道原因可能是两个人同时提交，然后导致的差错。我看见想解释。
  
     止，给同学回复信息，谢谢她的提醒，并决定重新提交。\\ \\
  1. 我看见重新提交的时候，担心会刷屏，又担心后面的同学接错龙。我看见犹豫。
  
     止，让我承担刷屏的过吧，立即重新发一次。\\ \\
  1. 我看见村长给我发来信息，让我去学习群看看。原来是新同学在发信息求救，她看不上群里的志愿者们。群里的小七们没有一个往后缩的。大家像一个勇士一样，往前赶，尽力互动，哪怕明明知道自己送过去，很大程度上可能成为炮灰，也依然义无反顾。我看见自己被狠狠地感动了，看着手机屏幕发呆。
  
     止，到群里大大方方地表达自己的感动。\\ \\
  1. 我看见姑娘今天又抄了一部心经，看着她安静的样子，我老怀欣慰。我看见自己的执着。
  
     止，安静地做自己的事，不打扰。\\ \\

###五、朗读《勇士之道》有感📖

 <color orange>//原文：如果你不从小养成一颗让他在品行德行方面更重要的习惯，以后悲剧就会循环地上演。//</color>\\ \\
【感悟】小时候舍不得教，长大了社会就来教，不过学费有点贵。今天我问姑娘，当初有没有把我的结婚戒指一起拿出去当了。她说当时家里所有的金子都被她拿走卖了。如果是以前，我听了这话也许会难过，但是今天我一点感觉都没有，就像听说今天天气还不错一样平静。“出来混的，迟早要还的。”话俗理不俗，凡是有果必有其因，一个单纯得跟白纸一样的孩子，是如何被我教育、影响成这个样子的，我该好好反省自己。所以，所有的一切发生，我都选择接受。来到必经之路，终于找到了适合自己的修行方式，也是一个救赎自己的机会。有时甚至感觉愧对孩子，由于我的失误让她这一期的人生体验变得不那么美妙。愿这样的经历给她一些启发，使得以后的路走得轻松一点，离那个目的地更近一点。

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【今日随心赞】<color red>昌华同学</color>❤️

【点赞的原因】为昌华同学的发心和坚持点赞👍👍👍什么时候开始不重要，贵在坚持。向昌华同学学习。🌷🌷🌷

【wiki的地址】[[csz:caichanghua:241210|昌华同学]]

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**<color blue >【💙蓝宝奇兵】挑战赛任务进程</color>**

| m(第一小队  | [[csz:yingqi|伊淇（队长）]]          | [[csz:biner|斌儿]]                | [[csz:xuanjing|玄晶]]  |                                 |
| m(第二小队  | [[csz:xiaoguo|小郭（队长）]]         | [[csz:shijian|花点时间]]          | [[csz:feizhujian:lanbaozhilv|燕金]]    | [[csz:caichanghua|蔡昌华]]      |
| m(第三小队  | [[csz:ganenyouni|感恩有你（队长）]]  | [[csz:qingshuiwuxiang|清水无香]]  | [[csz:hejue|和觉]]     | [[csz:qianxiaoanran|浅笑安然]] |