===== 第16关 =====
**和觉**【觉察日记】2025年2月23日
C6/16👉[[csz:hejue:lanbaoqibingchuangguan|上一页]]
==== 一、发愿 3（7′）🌻 ====
^ 2025年2月23日，和觉五取蕴 ||
| 晨起发愿（1′） | 我是和觉，我发愿: |
| ::: | 祈请宇宙加持我，愿我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生！ |
| 遇事发愿（3′） | 如果我今天能够完成老师的任务对众生更有利，请宇宙加持我今天顺顺利利，完成任务。|
| ::: | 如果我不能完成任务对众生更有利，祈请宇宙加持我遇到各种障碍，不能如期完成。 |
| 慈悲发愿（3′） | 我发愿，愿古镇新灯村的新同学们能顺顺利利完成7天的学习，学会初步的觉察，|
| ::: | 愿把我修行得到的所有智慧、慈悲和福报都到他们，愿他们早日觉醒，从此向道而行。 |
==== 二、经典阅读及视频熏习📚 ====
^ 经典名称 ^ 进度/频率 ^ 总遍数 ^
| 《觉察之道》 | 二十二章6 | 第3遍 |
| 《觉醒的勇气》 | | 第1遍 |
| 《心如野马》 | | 第1遍 |
| 《大医精诚》 | | 第106遍 |
| 《第十五期天空训练营》直播合集 | | 第1遍 |
| 宣四 （视频） | | 第2遍 |
| 《到底有没有前世》 | | 第1遍 |
==== 三、觉察练习🏇 ====
^ 练习项目 ^ 时长 or 次数 ^ 练习项目 ^ 次数 ^ 练习项目 ^ 次数 ^ 练习项目 ^ 次数 ^
| 静坐觉察 | 15分钟 | 即刻觉察 | >10 | 抄经觉察 | | 闹铃觉察 | 2 |
^ 动作觉察 ||||||||
| 起床觉察 | 1 | 洗脸觉察 | | 扫地觉察 | | 做饭觉察 | 1 |
| 走路觉察 | 1 | 吃饭觉察 | | 择菜觉察 | | 洗碗觉察 | 1 |
| 购物觉察 | | 开车觉察 | | 坐车觉察 | | 电话觉察 | |
| 喂饭觉察 | | 聊天觉察 | 1 | 会议觉察 | 1 | 倒尿袋觉察 | |
| 观影觉察 | | | | | | | |
^ 挑战【勇士四大原则】 ||||||||
| 不说谎 | | 不抱怨 | 1 | 不占便宜 | | 不思他人过 | |
==== 四、日行一善💌 ====
。
==== 五、我看见👀 ====
1. 我看见服务团的同学们写的培训教材都很棒。我看见团队的力量。
提起觉察，自己不能掉链子，每个链接看过去，好好学习。\\ \\
1. 我看见香奈凡同学挑战手机版教材的编写，每一步都截图排列，好赞叹。我看见感动。
照着步骤一步步操作过去，发现有两个地方可以稍微完善一下。团队协作，完美。\\ \\
1. 我看见给父亲热晚饭的时候，中午剩下的一点汤没有放进锅里，直接把热好的汤盛在碗里，我认为这样可以不太烫，正好喝。一会儿，去收碗的时候，汤几乎没有动，父亲说汤有点凉。我看见心虚和惭愧。
赶紧端起碗，重新去灶上热了一下。这一次，父亲喝了一大半。\\ \\
1. 我看见
==== 六、阅读《觉察之道》的进度和心得📝 ====
//【原文】//我们很多人都是倦怠的佛教徒，我们跟佛法概念缠搅得如此紧，没有很多时间去修持。
【感悟】这句话一下子就入心了，我大概就是这样的，尽管我不觉得自己是个佛教徒。
==== 七、蓝同学手抄内容 ====
1. 致橡树
——舒婷
我如果爱你——
绝不像攀援的凌霄花，
借你的高枝炫耀自己；
我如果爱你——
绝不学痴情的鸟儿，
为绿荫重复单调的歌曲；
也不止像泉源，常年送来清凉的慰藉；
也不止像险峰，增加你的高度，衬托你的威仪。
甚至日光。
甚至春雨。
不，这些都还不够！
我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。
乙巳正月初八 蓝狮子摘抄
----
致橡树
——舒婷
我如果爱你——
绝不像攀援的凌霄花，
借你的高枝炫耀自己；
我如果爱你——
绝不学痴情的鸟儿，
为绿荫重复单调的歌曲；
也不止像泉源，常年送来清凉的慰藉；
也不止像险峰，增加你的高度，衬托你的威仪。
甚至日光。
甚至春雨。
不，这些都还不够！
我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。
根，紧握在地下，叶，相触在云里。
每一阵风过，我们都互相致意，但没有人，听懂我们的言语。
你有你的铜枝铁干，像刀，像剑，也像戟；
我有我红硕的花朵，像沉重的叹息，又像英勇的火炬。
我们分担寒潮、风雷、霹雳；
我们共享雾霭、流岚、虹霓。
仿佛永远分离，却又终身相依。
这才是伟大的爱情，坚贞就在这里：爱——
不仅爱你伟岸的身躯，
也爱你坚持的位置，
足下的土地。
----