===== 第15关 =====

<color #22b14c>**和觉**</color>【觉察日记】2025年2月11日

<color red>C9/15</color>

==== 一、发愿 3（7′） ====

^ 2025年2月11日，和觉五取蕴                                                                           ||
|  晨起发愿（1′）            | 我是和觉，我发愿:                                                       |
| :::                       | 祈请宇宙加持我，愿我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生！  |
|  遇事发愿（3′）            | 如果我见到先生对众生更有利，请宇宙加持我今天一切顺利，见到先生。|
| :::                       | 如果我不能见到先生对众生更有利，祈请宇宙加持我今天遇到障碍，不能见到先生。 |
|  慈悲发愿（3′）            | 我发愿，愿姑娘及和她一样在黑暗中行走的人，走出迷茫，摆脱八法的控制，| 
| :::                       | 愿把我修行得到的所有喜乐、勇敢、智慧、慈悲和福报都到他们，愿他们能早日觉醒，从此向道而行。       |

==== 二、经典阅读 ====

^  经典名称                   ^  进度/频率  ^ 总遍数   ^
| 《觉察之道》                |             | 第三遍   |
| 《心如野马》                |  第7次朗读   | 第一遍   |
| 《第十五期天空训练营》直播合集   |           | 第一遍   |
| 宣四 （视频）               |             | 一遍     |
| 《大医精诚》                |     1       | 第99遍   |
| 《游戏改变世界》            |             | 第 1 遍  |


==== 三、觉察练习 ====

^  练习项目              ^  时长 or 次数  ^  练习项目  ^  次数  ^ 练习项目   ^ 次数  ^ 练习项目     ^ 次数  ^
|  静坐觉察              |  30分钟        |  即刻觉察  |  >10   |  闹铃觉察  |  7    |  抄经觉察    |   1   |
^  动作觉察                                                                                          ||||||||
|  起床觉察              |  1             |  洗脸觉察  |  1     |  扫地觉察  |       |  做饭觉察    | 1     |
|  走路觉察              |  1             |  吃饭觉察  |  1     |  买菜觉察  |       |  择菜觉察    | 1     |
|  洗碗觉察              |  1             |  开车觉察  |  2     |  坐车觉察  |       |  晾毛巾觉察  |       |
|  购物觉察              |                |  聊天觉察  |  1     |  会议觉察  |       |  倒尿袋觉察  |       |
|  观影觉察              |                |  喂饭觉察  |        |  睡觉觉察  |       |  喝药觉察    |  1    |
^  挑战【勇士四大原则】                                                                              ||||||||
|  不说谎                |                |  不抱怨    |       |  不占便宜  |       |  不思他人过  |   1    |


==== 四、日行一善 ====

。\\ \\

==== 五、我看见 ====

  1. 我看见早共修时，自己在慢慢主动了解原典的意思。听同学们的分享，我看见他们的模式。
  
     提起觉察，用他们的句式说话，融入其中，说有利于修行的话。\\ \\

==== 六、蓝同学手抄内容 ====

  1. 最深的痛苦
  
    不是一次次生死别离
    
    而是一世又一世，轮回相遇。\\ \\
    最深的爱
    
    不是生生世世长相依
    
    而是但愿来生，后会无期。\\ \\
    ---摘自《最深的爱》

    二0二五年一月四日蓝狮子抄 \\ \\

  1. 很多时候，别人的问题是我们促成的。
  1. 原来那个不放过自己的从来都是自己。
  1. 忘掉安全感，到你所害怕的地方去生活。摧毁你的名声，做一个声名狼藉，但内心真诚的人。---鲁米
  1. 当我手无寸铁，缴械投降，
  1. 痛苦是与老师相遇最近的道路。
  1. 自己在计较自己得到多少的时候，别人在思考自己付出多不多。
  1. 修行不能偷懒，要抓紧时间！
  1. 自我喜欢演苦情戏，获得关注。
  1. 每个成年人都有自己的故事，和事故。没有谁比谁更幸运，只有谁更勇敢。
  1. 最可怕的不是一无所知地被自我戏耍，最可怕的是被自我戏耍了以后，还一无所知。
  1. 愚蠢的人都认为自己是智慧的，有智慧的人一般都认为自己是愚蠢的。
  1. 人生如行旅，必定会沾上很多灰尘，形成盔甲。可怕的是我们把这些灰尘当成了自己的时候，问题就出现了。
  1. 像雾像雨又像风，就是不像天空。像云像雨又像风，走到哪里哪里有风雨。]
  1. 一个学过修行的搅屎棍。
  1. 一个带着觉知去生活的人，很难做坏事，善良是他的本质，善良是自然而然的，慈悲也是自然的呈现。
  1. 当你恨一个人的时候，你还没有真正的理解他。当你理解他的时候，就很难去恨他。
  1. 利他是人生主线，还账为什么不能是人生主线呢？还账是浪漫的事。
  1. 挂碍的时候，山在身上；如果是浪漫的事，山在前方。

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