===== 第15关 =====

<color #22b14c>**和觉**</color>【觉察日记】2025年2月15日

<color red>C13/15</color>

==== 一、发愿 3（7′） ====

^ 2025年2月15日，和觉五取蕴                                                                           ||
|  晨起发愿（1′）            | 我是和觉，我发愿:                                                       |
| :::                       | 祈请宇宙加持我，愿我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生！  |
|  遇事发愿（3′）            | 如果今天的音控工作顺利对众生更有利，请宇宙加持我今天首次音控工作顺顺利利。|
| :::                       | 如果音控工作不顺利对众生更有利，祈请宇宙加持我今天的工作磕磕巴巴。 |
|  慈悲发愿（3′）            | 我发愿，愿替父亲及和他一样正在经历肩膀疼痛的人承担痛苦，| 
| :::                       | 愿把我的健康、喜乐、平和都给他们。       |

==== 二、经典阅读 ====

^  经典名称                   ^  进度/频率  ^ 总遍数   ^
| 《觉察之道》                |  第二十一章1    | 第三遍   |
| 《心如野马》                |  第11次朗读   | 第一遍   |
| 《第十五期天空训练营》直播合集   |          | 第一遍   |
| 宣四 （视频）               |             | 一遍     |
| 《大医精诚》                |     1       | 第103遍   |
| 《游戏改变世界》            |             | 第 一 遍  |


==== 三、觉察练习 ====

^  练习项目              ^  时长 or 次数  ^  练习项目  ^  次数  ^ 练习项目   ^ 次数  ^ 练习项目     ^ 次数  ^
|  静坐觉察              |  10分钟        |  即刻觉察  |  >10   |  闹铃觉察  |  5    |  抄经觉察    |       |
^  动作觉察                                                                                          ||||||||
|  起床觉察              |  1             |  洗脸觉察  |  1     |  扫地觉察  |       |  做饭觉察    |       |
|  走路觉察              |  1             |  吃饭觉察  |  1     |  买菜觉察  |       |  择菜觉察    |       |
|  洗碗觉察              |                |  开车觉察  |        |  坐车觉察  |       |  晾毛巾觉察  |       |
|  购物觉察              |                |  聊天觉察  |  1     |  会议觉察  |  5    |  倒尿袋觉察  |       |
|  观影觉察              |                |  喂饭觉察  |        |  睡觉觉察  |       |  喝药觉察    |  1     |
^  挑战【勇士四大原则】                                                                              ||||||||
|  不说谎                |                |  不抱怨    |        |  不占便宜  |  1    |  不思他人过  |       |


==== 四、日行一善 ====

同事小美女说也要和我一样吃素，当然是短时的。我赞叹她，并鼓励她短期吃素也行。\\ \\

==== 五、我看见 ====

  1. 我看见早上5:26就醒了，等着周末共修。回眸望月同学没来，以为心传学长不会拉语音共修。拉了群语音聊天后，我没带书，心里也不想打开电脑读。我看见想要对治懒惰的念头。
  
     提起觉察，提议就闲聊聊。聊了半个小时，去5楼吃早餐。\\ \\
  1. 我看见会员们为了利益绞尽脑汁，把一款水说得天上有地上无。他们把健康财富幸福乃至长寿完全寄托到一款水上。我看见他们被业习牵引而不自知。
  
     提起觉察，愿自己今天的所做所想所说的一切都能利益到这群可怜人。\\ \\
  1. 我看见中午吃饭时，我们桌上只有一个空位，拍视频的有2个人。然后主持人让我去隔壁桌上，咦，自己被“软柿子”了？看见自己有一点不舒服。领导说不用，隔壁一桌有2个位置。过了一会儿，隔壁桌上来了一个人，只有一个位置了。
  
     提起觉察，笑一笑，主动离开桌子，坐隔壁去。\\ \\
  1. 我看见同事小美女想给我带素食，感觉有些不好意思。这么大个人了，还要孩子来照顾。我看见对自己的嫌弃。
  
     提起觉察，谢谢同事。结果她晚上还是坚持给我买了杯奶茶。我连忙把自己从家里带出来的零嘴送了过去。\\ \\

==== 六、蓝同学手抄内容 ====

  1. 多年以来，我一直在敲自由之门，当它终于打开，我才发现，原来我一直是从里面敲的。\\ \\
     你今生的任务不是去寻找爱，只是寻找并推倒你内心构筑起来的那些抵挡爱的障碍。\\ \\
     去爱，就是去成为神。\\ \\
     你是金矿，你知道吗？隐藏在大地的泥土中。现在轮到你了，放你在火里，让我们烧掉你的杂质。\\ \\
     忘掉安全感，到你所害怕的地方去生活。摧毁你的名声，做一个声名狼藉，却内心真诚的人。\\ \\
     没有什么爱，能胜过没有对象的爱；没有什么工作，能比没有目的的劳动，更令人心满意足。\\ \\
     这是你的路，也只是你一个人的路。他人可能会和你一起走，却没有人能替你走。\\ \\
     只有用眼睛相爱的人，才会分开。对于那些用心和灵魂在相爱的人来说，这个世界没有离别。\\ \\
     蓝狮子摘抄《鲁米语录》\\ \\
     2025.1.9

----

【今日随心赞】<color red>同学</color>❤️

【点赞的原因】🌷🌷🌷👍👍👍

【wiki的地址】[[start|同学]]

----

👉
[[csz:hejue|回到主页]]

👉
[[csz:hejue:lanbaoqibingchuangguan|回到【和觉💙蓝宝奇兵闯关】]]

👉
**<color blue >【💙蓝宝奇兵】挑战赛任务进程</color>**

| m(第一小队  | [[csz:yingqi|伊淇（队长）]]          | [[csz:biner|斌儿]]                | [[csz:xuanjing|玄晶]]       |                                     |
| m(第二小队  | [[csz:xiaoguo|小郭（队长）]]         | [[csz:shijian|花点时间]]          | [[csz:feizhujian:lanbaozhilv|燕金]]         | [[csz:caichanghua|蔡昌华]]          |
| m(第三小队  | [[csz:ganenyouni|感恩有你（队长）]]  | [[csz:qingshuiwuxiang|清水无香]]  | [[csz:hejue|和觉]]          | [[csz:qianxiaoanran|浅笑安然]]      |
| m(第四小队  | [[csz:xiaozhi|小智（队长)]]          | [[csz:bulagirl|小菊 ]]            | [[csz:liping|李平]]         | <color blue>2025.1.1已出发</color>  |
| m(第五小队  | [[csz:fengqi|冯琦（队长)]]           | [[csz:weichen|微尘 ]]             | [[csz:huixi2200907|慧熹 ]]  | <color blue>2025.1.7已出发</color>  |

------