===== 第15关 =====

<color #22b14c>**和觉**</color>【觉察日记】2025年2月16日

<color red>C14/15</color>

==== 一、发愿 3（7′） ====

^ 2025年2月16日，和觉五取蕴                                                                           ||
|  晨起发愿（1′）            | 我是和觉，我发愿:                                                       |
| :::                       | 祈请宇宙加持我，愿我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生！  |
|  遇事发愿（3′）            | 如果今天工作顺利对众生更有利，请宇宙加持我今天工作顺顺利利。|
| :::                       | 如果工作不顺利对众生更有利，祈请宇宙加持我今天的工作对镜多多。 |
|  慈悲发愿（3′）            | 我发愿，愿替父亲及和他一样正在经历肩膀疼痛的人承担痛苦，| 
| :::                       | 愿把我的健康、喜乐、平和都给他们。       |

==== 二、经典阅读 ====

^  经典名称                   ^  进度/频率  ^ 总遍数   ^
| 《觉察之道》                |              | 第三遍   |
| 《心如野马》                |  第12次朗读   | 第一遍   |
| 《第十五期天空训练营》直播合集   |          | 第一遍   |
| 宣四 （视频）               |             | 一遍     |
| 《大医精诚》                |     1       | 第104遍   |
| 《游戏改变世界》            |             | 第 一 遍  |


==== 三、觉察练习 ====

^  练习项目              ^  时长 or 次数  ^  练习项目  ^  次数  ^ 练习项目   ^ 次数  ^ 练习项目     ^ 次数  ^
|  静坐觉察              |  30分钟        |  即刻觉察  |  >10   |  闹铃觉察  |  7    |  抄经觉察    |       |
^  动作觉察                                                                                          ||||||||
|  起床觉察              |  1             |  洗脸觉察  |  1     |  扫地觉察  |       |  做饭觉察    |       |
|  走路觉察              |  2             |  吃饭觉察  |  1     |  买菜觉察  |       |  择菜觉察    |       |
|  洗碗觉察              |                |  开车觉察  |        |  坐车觉察  |  1    |  晾毛巾觉察  |       |
|  购物觉察              |                |  聊天觉察  |  1     |  会议觉察  |  2    |  倒尿袋觉察  |       |
|  观影觉察              |                |  喂饭觉察  |        |  睡觉觉察  |       |  喝药觉察    |       |
^  挑战【勇士四大原则】                                                                              ||||||||
|  不说谎                |                |  不抱怨    |        |  不占便宜  |  1    |  不思他人过  |       |


==== 四、日行一善 ====

同事美女说自己太喜欢购物，家里有很多东西是重复的。我建议多余的东西可以送人或捐出去，让东西流动起来，物尽其用。她欣然同意。\\ \\

==== 五、我看见 ====

  1. 我看见今天的课程比较走心，很多会员不感兴趣，提前走了。我看见惋惜。
  
     提起觉察，每个人都有自己的必经之路，㊗️愿所有人都能学会在生活中修行。\\ \\
  1. 我看见福建的同事美女要撤退了，走之前来和我道别。我看见真诚。
  
     提起觉察，我问自己：“我足够真诚吗？”嗯，真话不全说，假话绝不说。\\ \\
  1. 我看见站在地铁转乘的地方，行人来来往往、匆匆忙忙，每个人都是别人的配角，又是自己的主角，可有几个人知道呢？我看见自己叹了口气。
  
     提起觉察，提脚加入人群，继续走自己的路。\\ \\
  1. 我看见晚上蓝狮子老师亲自示范指导大家学习wiki。看见老师的慈悲，自己的陋劣。
  
     提起觉察，等豪哥船长把视频剪辑出来，再学习一下，然后去通关。\\ \\

==== 六、蓝同学手抄内容 ====

  1. 分享鲁米的一首诗:《伟大的爱》\\
     
     在是非对错的观念之外，
          
     有一片田野，我将在那里见你。
        
     去到那里，你会发现，

     这世界丰盛至极，无以言喻。
     
     你将知道，你是现实剧本的编剧，是至善高贵的神之子。
     
     进入内在，你会发现，你想要的一切都在那里。
     
     你就是一切所是，我们是一体。
     
     我们来自群星之外，太空之虚，无比超然、纯洁、美丽。
     
     你本是爱，来改变你所及，在你面前，烦恼会消散。
     
     苦难会化作欢喜，邪恶之念会转为善意。
     
     你是伟大的炼金师，在天地之间，
     
     在每个生命和灵魂的心中，点亮了爱之火种。
     
     通过这伟大的爱，一切都连作一体，没有是非，没有对立。
     
     “我该如何帮助这世界？”了解它。
     
     “我该如何了解它？”放开它，跳离它。
     
     “我该如何服务他人？”通过了解自己。
     
     亲爱的，不要担忧失去。
     
     失去的，终将换一个方式来到你身边。
     
     你苦苦寻觅的，从未离开你。

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| m(第一小队  | [[csz:yingqi|伊淇（队长）]]          | [[csz:biner|斌儿]]                | [[csz:xuanjing|玄晶]]       |                                     |
| m(第二小队  | [[csz:xiaoguo|小郭（队长）]]         | [[csz:shijian|花点时间]]          | [[csz:feizhujian:lanbaozhilv|燕金]]         | [[csz:caichanghua|蔡昌华]]          |
| m(第三小队  | [[csz:ganenyouni|感恩有你（队长）]]  | [[csz:qingshuiwuxiang|清水无香]]  | [[csz:hejue|和觉]]          | [[csz:qianxiaoanran|浅笑安然]]      |
| m(第四小队  | [[csz:xiaozhi|小智（队长)]]          | [[csz:bulagirl|小菊 ]]            | [[csz:liping|李平]]         | <color blue>2025.1.1已出发</color>  |
| m(第五小队  | [[csz:fengqi|冯琦（队长)]]           | [[csz:weichen|微尘 ]]             | [[csz:huixi2200907|慧熹 ]]  | <color blue>2025.1.7已出发</color>  |

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