===== 【合谷星港】和觉训练营第一期航海日志  =====

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==== 5月19-20日 ====

🌊【空白号航海日志·启航篇】🌊  
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亲爱的探险家们：
  
“空白号”已拉响汽笛，正式离港！

此刻的甲板上，海风裹挟着咸涩的自由，浪花在船舷边碎成星星。我们正驶向未知的蔚蓝领域——
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🔭 **沿途风景**： 
  - 深海如如不动的“静坐觉察”  （早、晚各10 分钟，21 天）。
  - 看视频定海神针《蓝狮子：静坐觉察的注意事项》并分享体会。
  - 荧光藻涌动的“闹铃觉察”3次。

🧜‍♀️**偶尔能看到：**
  - 看视频《对治我们的心、情绪、执著和挂碍》并分享体会

🐚 **船员协作：**  
在群里留下你的航海金句或手绘海怪草图，能量值满格后将解锁【合谷星港第一场直播课(腾讯会议：669-771-902)】彩蛋！\\ \\  
⚠️ 注意：前方侦测到温和的浪涌波段，请扶稳想象力。本次航行全程由「无垠童心」驱动，天一等一众船长 24小时待命~