##🌺“夸夸夸”宝典

**<color #ff7f27>豪哥</color>——如何真诚善巧地夸赞**

###一、为什么要夸赞和鼓励他人

  1. 帮助自己增长智慧
  1. 如何增长智慧？
     1. 利他
     1. 觉察：觉察自己的起心动念

• 之所以夸不出别人，有可能是因为嫉妒\\ \\
• 夸赞是为了破除我执\\ \\
• “我”在前，就有我执\\ \\

###二、从哪些方面去夸赞

  1. 夸纯粹的发心（学习的用心）
  1. 夸学习的态度、互动
  1. 夸同学的品格
  1. 夸同学的过程

###三、如何夸赞

  1. 首先要真诚
  1. 寻找队友、新同学的优点，再给予鼓励
  1. 提升自己的觉察，提升修行和见地（天空营、摩鱼班……）
  1. 多听蓝狮子和ZL老师的分享

###四、分享两个小窍门

  1. 是的，而且<color #ed1c24>（yes…and）</color>
  1. 信任新同学、信任自己、信任觉察的方法、信任老师、信任必经之路的理念
  
     守住纯粹利他的发心，把后背交给团队，多鼓励新同学，增长智慧

###五、注意事项

  1. 但凡有情绪，都是我的问题，都是修行的入口
  1. 学会了夸赞，学会多在生活中运用，夸队友，夸同事、夸孩子
  1. 可以有期待，但是要放下对期待的执着。
  1. 修行不是某一刻，修行是每一刻。
  1. 修行不要懊悔上一刻，也不要焦虑下一刻，修行在此时此刻。

###六、故事分享

🌸随喜，真诚的夸赞

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