===== 和觉202506预备营作业 =====

<color #ed1c24>A组</color> <color #00a2e8>**|**</color> 👉[[:csz:hejue:yby|返回上一页]]

==== 6月27日 ====

=== 一、基础作业 ===

== 1.发愿练习 ==

== 2.每日静坐 ==

== 3.视频学习 ==

== 4.动作觉察 ==

== 5.我看见/情绪觉察 ==
  - 我看见
  - 我看见
  - 我看见

=== 二、精进练习 ===

== 6.每日一善 ==

== 7.即刻觉察 ==

== 8.课程笔记/感悟 ==

----

==== 6月26日 ====

=== 一、基础作业 ===

== 1.发愿练习 ==

== 2.每日静坐 ==

== 3.视频学习 ==

== 4.动作觉察 ==

== 5.我看见/情绪觉察 ==
  - 我看见
  - 我看见
  - 我看见

=== 二、精进练习 ===

== 6.每日一善 ==

== 7.即刻觉察 ==

== 8.课程笔记/感悟 ==

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==== 6月25日 ====

=== 一、基础作业 ===

== 1.发愿练习 ==

== 2.每日静坐 ==

== 3.视频学习 ==

== 4.动作觉察 ==

== 5.我看见/情绪觉察 ==
  - 我看见
  - 我看见
  - 我看见

=== 二、精进练习 ===

== 6.每日一善 ==

== 7.即刻觉察 ==

== 8.课程笔记/感悟 ==