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##一个丰盛、饱满的生命
 
<color red>了解</color>自己，<color blue>**爱**</color>自己
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早上醒来，即可开始**练习**起床觉察。

看见自己想继续睡懒觉的念头，感知自己当下身体睡觉的姿势，四肢的位置，被子的温度。

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花开朵朵的天空营作业

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