===== 中医学习 ===== ==== 艾灸 ==== 艾灸分为调理灸、温和灸 | 天 | 人 | 地 | | 天阳 | 喜洋洋 | 地阳 | === 时间 === 上午为好 节假日、放松时间段 冬至、夏至、立冬、立夏 节气前后3天 === 原则 === 先上后下 先阳后阴 先背后腹 先躯干后四肢 ===穴位=== 1、小孩子 身柱 2、女子 八髎穴 关元、心俞、涌泉、百会 每个穴位30分钟，上下配穴 阿是穴-哪里不适灸哪里 丰隆穴-去湿寒 三阴交、八髎穴 膻中、天突、曲池、中脘、血池 大椎、中脘、足三里、涌泉 膻中、关元、涌泉 === 病征 === 上热下寒，中焦不通：跪坐、泡脚来引火下行。 找不到病征的，从四肢到腹部 尿多-肾虚。六味地黄丸、八髎穴、小肚子 鼻炎：迎香穴、印堂、头枕骨 === 注意事项 === 施灸者、被灸者要放松 心神合一 先开穴：揉按穴位 灸前后都多喝水 要保暖 直径4、5、6皆可 调理3个月 ---- 实践在生活中 12月份有一天腰突然很痛，（吸气都痛）。可能按摩店出来受寒了，衣服也有些短，没有及时换长衣服。 买来艾条，自己开始灸，第二天就有好转。坚持做了一周，基本不痛了。 后来回到家中，艾灸中有一团气堵着，不痛。 感受老祖先留下的治疗方法简易和强大 ---- ==== 鼻炎 ==== 2025年3月29日 中医:随症状治疗 表部症状和肺有关系脾肾有关 外治➕吃中药💊 \\ 反复发作原因 望闻问切触| 辩证？ 阳虚，正气不足，陷入温症。外邪侵入 (温度高鼻通） 不通、睡觉冷等外表相 肺！功能实？虚？ 痒怕冷 /寒 干燥黄鼻涕 /热 脾、肾也可能有问题 按摩迎香穴、印堂穴、人中穴、合谷穴 左病右治右病左治 中焦穴位(调脾胃) 下针 虚？实？补？泄？ 万变不离其宗(阴阳） 艾灸适合寒湿体质 命门穴、至阳穴 肺腧穴、大椎穴、太溪穴、昆仑穴、三阴交、足三里 方剂(六经辩证） 寸脉弱/肺虚 两胁苦 芳香开窍药物 细辛 防风 小柴胡汤 锻炼身体改变生活习惯 [[csz:hualuocaozhang|返回花落草长主页]]