1月4日

==== 绿荷老师沟通如此简单 ====


四种类型的人格的分析

老虎、孔雀、猫头鹰、考拉

复合型人格


==== 晚上中医村读书会 ====


**《精神健康讲记》--李辛**

身体有自己的节奏和运行规律，与大自然一直在互动互通，比我们的自以为是的头脑可智慧多了。

重点是觉察，而不是用另一个思考出来的办法去对峙。一觉察，你的注意力的空间就会比之前更广大些，转速自然会慢下来。

如果总是在“高转速”之下思考，即使在思考似乎重要的问题，我们的全观能力也会很弱，无法跳出本来的局限，就容易发生类似抑郁、焦虑、
高血压、失眠，或者其他的心身问题。