===== 中医学习 ===== ==== 艾灸 ==== 艾灸分为调理灸、温和灸 ^ ^ ^ ^ ^ ^ | 天 | 人 | 地 | ^ | 天阳 | 喜洋洋 | 地阳 | === 时间 === 上午为好 节假日、放松时间段 冬至、夏至、立冬、立夏 节气前后3天 === 原则 === 先上后下 先阳后阴 先背后腹 先躯干后四肢 ===穴位=== 1、小孩子 身柱 2、女子 八髎穴 关元、心俞、涌泉、百会 每个穴位30分钟，上下配穴 阿是穴-哪里不适灸哪里 丰隆穴-去湿寒 三阴交、八髎穴 膻中、天突、曲池、中脘、血池 大椎、中脘、足三里、涌泉 膻中、关元、涌泉 === 病征 === 上热下寒，中焦不通：跪坐、泡脚来引火下行。 找不到病征的，从四肢到腹部 尿多-肾虚。六味地黄丸、八髎穴、小肚子 鼻炎：迎香穴、印堂、头枕骨 === 注意事项 === 施灸者、被灸者要放松 心神合一 先开穴：揉按穴位 灸前后都多喝水 要保暖 直径4、5、6皆可 调理3个月 ---- 实践在生活中 12月份有一天腰突然很痛，（吸气都痛）。可能按摩店出来受寒了，衣服也有些短，没有及时换长衣服。 买来艾条，自己开始灸，第二天就有好转。坚持做了一周，基本不痛了。 后来回到家中，艾灸中有一团气堵着，不痛。 感受老祖先留下的治疗方法简易和强大 ---- ==== 鼻炎 ==== 2025年3月29日 中医:随症状治疗 表部症状和肺有关系脾肾有关 外治➕吃中药💊 反复发作原因 望、闻、问、切、触 辩证？ 阳虚，正气不足，陷入温症。外邪侵入 (温度高鼻通） 不通、想睡觉、冷等外表相 肺！功能实？虚？ 痒、怕冷 /寒 干燥、黄鼻涕 /热 脾、肾也可能有问题 **1、按摩** 迎香穴、印堂穴、人中穴、合谷穴 左病右治、右病左治 中焦穴位(调脾胃) **2、下针** 虚？实？补？泄？ 万变不离其宗(阴阳） 艾灸适合寒湿体质 命门穴、至阳穴 肺腧穴、大椎穴、太溪穴、昆仑穴、三阴交、足三里 **3、方剂**(六经辩证） 寸脉弱/肺虚 两胁苦 芳香开窍药物 细辛 防风 小柴胡汤 **4、锻炼身体改变生活习惯** ---- ====发烧、感冒 ==== === 老师讲治病 === 2025年1月11日 适用于健康的成年人，小孩子。 体表温度上升，中医角度：人体免疫机制 气的角度（气-阳性的能量） **半表半里**：肝、胆、腺体、脏器内的体液 **表**：上呼吸道 **里**：消化道、胃肠道、 1、表症：外邪入侵(寒、热、病毒等） 肌体反应：派兵保护。（调动阳气能量的过程）出现**发烧**的现象 阳气不足，会**感觉寒冷**。**补阳** 麻黄、生姜、桂枝， 加杏仁：补津液 布洛芬发汗机制：抑制人体环氧化酶，抑制前列腺素产生，下丘脑（人体体温中枢）。误导和欺骗神经系统，废掉免疫系统.打开国门。容易反复？？？后遗症：人虚弱。 中医从外部增加阳气，增加兵源。 表症：冷，不喝水，只想吃热的 **核心：增加人体阳气** 2、半表半里症：不仅发冷，还有：恶心、呕吐、口苦、头晕、咽干 不能简单用发汗的药，常用：**小柴胡汤** 3、里症：消化系统。里热：体温高，不怕冷，想吃凉的，舌苔黄 **不能发汗、用“清热”** 麻杏石甘汤 生石膏50g、一副药就退烧 综合症： 小柴胡汤+麻杏石甘汤 用量柴胡20黄芩10炙甘草10半夏（呕吐时用）10生姜10-30克大枣 党参10麻黄10生石膏20 按体重120斤来计算，生石膏量可调整 注意辅助出汗：捂被、热粥。**不能吹风** 值得关注的问题 1、津液 **生脉饮** 《伤寒论》 肺：温热化水。**清肺排毒汤**8-)（5个以上的经方结合用）99%治愈率 西医误治，不辨寒热 疾病的发生和人、天气有关 往来寒热 柴胡桂枝汤 （里热）成人商阳穴、少商穴刺血 5-6滴 小孩子热气往手指尖端起出去 **通气：大拇指三面推(从指头尖推向指根、合谷、鱼际）。** ==== 学习中医的次序和方法 ==== 1. 首先学习针灸： - 原因：针灸涉及的知识较少，容易上手并能快速见到成效，增强学习的兴趣和动力。 - 推荐方法：学习类似于黄帝内针这种翘觉派的针灸方法，可以在较短时间内见到疗效。 2. 学习中医基础理论： - 阴阳五行理论：这是中医的核心理论之一，理解了阴阳五行才能更好地进行辩证和治疗。 - 脏相学说：了解人体脏腑的运行规律和功能，相当于中医的生理学和病理学。 3. 黄帝内经的学习： - 建议：不建议初学者一开始就系统学习黄帝内经，因为内容复杂且为古文文言文，容易让人知难而退。 - 替代方法：可以先学习一些框架性的东西，如《医道正源》，帮助建立对中医思想体系的框架性认知。 ===学习中医的具体步骤=== 1. 针灸学习： - 学习经络循行走向和基本针灸支持，特别是黄帝内针这种方法。 - 通过实践针灸，快速见到疗效，增强学习兴趣。 2. 中医基础理论： - 学习阴阳五行理论和藏象学说，理解中医的生理学和病理学。 - 可以通过《医道正源》建立框架性认知，再深入学习阴阳五行和藏象学说。 3. 诊断学（辩证方法）： - 学习望闻问切四诊合参，重点是舌诊和问诊。 - 脉诊可以稍后学习，因为较难掌握。 4. 药学和方剂： - 学习中药的药性和功效，推荐《神农本草经》。 - 学习方剂时，结合实际应用，边学边查，推荐《伤寒论》和《金匮要略》。 ===实践和应用=== 1. 外治法： - 学习推拿手法、刮痧、艾灸等外治法，作为针灸的补充。 - 这些方法在特定情况下比针灸更有优势。 2. 临床实践： - 通过实际应用针灸和方剂，积累经验，提升中医技能。 - 特别是学习《伤寒论》中的太阳病篇，掌握常见外感病的处理方法。 ===其他建议=== 1. 结合西医基础知识： - 学习一些西医的解剖学和生理学基础知识，有助于更好地理解和应用中医理论。 2. 灵活机动： - 学习中医要灵活，不能拘泥于一种方法，要根据具体情况选择合适的治疗手段。 [[https://tcuax.xetlk.com/s/2JRKqI|立心书院·中医学习专栏]] [[https://tcuax.xetlk.com/s/hekEr|《归元法》视频]] 参考用书《神农本草经》《伤寒杂病论》《金匮要略》 ==== 明亮的眼睛 ==== 2025年4月19日 眼睛的疾病有很多层次，常规的方法今天不是重点 眼睛的生理结构 认识人体的维度，**形 、气、 神** 形的层次：西医研究很清楚 保养的方法西医也讲了 治疗的方法 气的层面发生了变化， 在气和神的方面要 气的层面：来自**《黄帝内经》** 明目地黄汤 **杞菊地黄丸** 治疗眼睛的功法 肺有问题反应在眼睛，眼白有黑点 肝入目 酸入肝（柠檬水）抑郁 干眼症：**花🌸的露水**、**杭白菊** 针灸(手法）：和眼睛有关的所有的经络疏通 [[csz:hualuocaozhang|返回花落草长主页]]