##基础作业
^项目^时间^次数^
|静坐|||
|随机静坐觉察|| |
|吃饭觉察||2|
|走路觉察||2|
|日行一善||✅|
|百字明| |7 |


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##善良24小时❤️
  *祈请佛陀，观世音菩萨加持，我是慧熹，我发愿：接下来的24小时，愿我保持觉察，保持善良。愿我今日所思所想，所说所做的一切都是为了利益众生，绝不伤害任何众生！
  *9:40退房前把屋里用过的东西都收拾完，屋内东西放回原位
  *11:00到了方山风景区，去拜山，带着孩子们拜佛爬山上香，边走边发愿，边拜边发愿：愿众生亲近善知识，离苦得乐，究竟成佛！
  *陪家人游玩，背着三毛，夜游重庆洪崖洞

##今日修行心得

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每日发愿：
  *愿为众生解脱而修行
  *愿我今日一切言行有益于众生
  *愿老师们法体安康，吉祥如意