##基础作业
^项目^时间^次数^
|静坐|||
|随机静坐觉察|| |
|走路觉察||1|
|吃饭觉察||1|
|日行一善||✅|
|百字明| | 7|


##善良24小时❤️
  *祈请圣贤加持，我是慧熹，我发愿：接下来的24小时，愿我保持觉察，保持善良。愿我今日所思所想，所说所做的一切都是为了利益众生，绝不伤害任何众生！
  *13:00带娘家人还有公婆孩子们一起逛邓小平故居，给婆婆拍照
  *16:30带公婆去和家人去吃自助餐，先给公婆家人弄吃的，自己最后吃。


每日发愿：
  *愿为众生解脱而修行
  *愿我今日一切言行有益于众生
  *愿老师们法体安康，吉祥如意