##基础作业
^项目^时间^次数^
|静坐觉察|十分钟||
|随机静坐觉察||5|	
|在吃饭中觉察||1|
|扫地觉察||1|
|百字明||7|

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##善良24小时
  *祈请圣贤加持，我是慧熹，我发愿：接下来的24小时，愿我保持觉察，保持善良。愿我今日所思所想，所说所做的一切都是为了利益众生，绝不伤害任何众生！

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##今日感动
  *感恩茉莉的女儿给我扎针，让我扎针
  *感恩学习期间盼盼，丽敏，秀秀，一直鼓励我，信任我，陪伴我学习，给我勇气，给我当模特，让我扎针。
  *感恩婆婆带着三毛在那里陪着我学习。



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##今日修行心得
  *学习水，为了他人可以成为任何形态却不改本质永远都是H₂O。

###每日发愿
  *愿为众生解脱而修行
  *愿我今日一切言行有益于众生
  *愿老师们法体安康，吉祥如意