##基础作业
^项目^时间^次数^
|静坐觉察|十分钟||
|随机静坐觉察|||	
|起床觉察|||
|在吃饭中觉察|||
|在走路中觉察|||
|扫地觉察|||
|洗碗觉察|||
##善良24小时
  *祈请圣贤加持，我是慧熹，我发愿：接下来的24小时，愿我保持觉察，保持善良。愿我今日所思所想，所说所做的一切都是为了利益众生，绝不伤害任何众生！
  *7:30给女儿煮完早餐，想到婆婆他们自己煮舍不得吃，嗯，给他们煮早餐，加了鹅蛋
  *9:55看见值日生发布了一个主题，额，我之前已经发布还@他了，哦，他没看群消息。好的，我在群里发消息“感恩值日生用心良苦，大家可以选择一个主题参加挑战，别忘记打卡种福田”。嗯，事情发生了只要去想解决办法，不谈其他
  *公公让大孩子去地里背菜，嗯，吃了饭我也去了，我背上来让孩子用小推车推回来
  *要去县城，骑车驮着两个娃，不敢骑快，一路念着佛号。
  *路上遇到有辆车，他没给我让路，嗯，不抱怨，我给他让。
  *看见值日生不怎么回复，哦，我去回复。

##今日修行心得

###每日发愿
  *愿为众生解脱而修行
  *愿我今日一切言行有益于众生
  *愿老师们法体安康，吉祥如意