##基础作业
^项目^时间^次数^
|静坐觉察|十分钟||
|随机静坐觉察|||	
|在吃饭中觉察||1|
|陪娃写作业觉察||1|
|百字明||1|

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##善良24小时
  *祈请圣贤加持，我是慧熹，我发愿：接下来的24小时，愿我保持觉察，保持善良。愿我今日所思所想，所说所做的一切都是为了利益众生，绝不伤害任何众生！
  *早上8：50婆婆打电话，不想接，脑袋编故事，她可能又要抱怨我。嗯，停，会过去，如实说我和孩子们还没起床，在等那个装雨棚的师傅。她叮嘱了几句赶紧起来煮饭吃。回，好的。
  *下午骑车回来，电动车充了一晚的电，半道上电还是不够了，嗯，慢慢骑，一边关注两个娃，一边关注路，一边念百字明

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##今日修行心得
  *对待任何事自己有多用心，就会有多大收获。
  *心中有爱，谁都很可爱

###每日发愿
  *愿为众生解脱而修行
  *愿我今日一切言行有益于众生
  *愿老师们法体安康，吉祥如意