##基础作业
^项目^时间^次数^
|静坐觉察|十分钟||
|随机静坐觉察|||	
|在吃饭中觉察||1|
|在走路中觉察||1|
|百字明||7|

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##善良24小时
  *祈请圣贤加持，我是慧熹，我发愿：接下来的24小时，愿我保持觉察，保持善良。愿我今日所思所想，所说所做的一切都是为了利益众生，绝不伤害任何众生！
  *我是慧熹，我真诚发愿 ：诚祈诸佛菩萨、宗翎老师、蓝狮子老师加持，我愿以纯粹之心服务花果山福地所有的悟空和红孩儿，愿他们无身体和精神上的痛苦，愿他们能早日走上觉醒之路。
  *12:00坐动车，我们孩子们票买在一起的，有队母女票分开了，找人换座没找到，我就主动征求了孩子的意见，提出跟她们换一下，我和老二分开坐。


  

##今日修行心得

###每日发愿
  *愿为众生解脱而修行
  *愿我今日一切言行有益于众生
  *愿老师们法体安康，吉祥如意