##基础作业
^项目^时间^次数^
|静坐觉察|分钟||
|随机静坐觉察|||	
|在吃饭中觉察||1|
|在走路中觉察||1|
|百字明||21|
|观音心咒||972|
|往生咒||42|

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##善良24小时
  *祈请圣贤加持，我是慧熹，我发愿：接下来的24小时，愿我保持觉察，保持善良。愿我今日所思所想，所说所做的一切都是为了利益众生，绝不伤害任何众生！
  *去徐来那里，给徐来带了茶，一起抄经，买了一些眼罩和泡脚包，准备徒步时带去给同学们。下午和徐来夫妇一起去了万寿禅寺，参加了拜忏。
  *晚上去新塘牛仔城给姐夫买牛仔裤，姐姐念了几次，圆了她的梦。顺便给文先生买了T恤衫


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##今日修行心得


###每日发愿
  *愿为众生解脱而修行
  *愿我今日一切言行有益于众生
  *愿老师们法体安康，吉祥如意