**修行总结**


2月1日

苦海无边，最好不动，遇到什么处理什么就好。

修行四种方式：

1、状态不好时，就好比受伤的鹿一样，不要去折腾，去哭诉，躲在一个地方，等待伤口慢慢愈合。

2、像狮子一样勇猛精进，修行好了一眼就能看出来问题。

3、像风一样，没有固定方向，在任何情况出现，我们面对就好，会面对任何环境；

4、如疯子一样修行，不在意世间八法。（三个层次，第一种，是初级；第二种，当一个人慈悲心升起，孩子打，只要他吃饭就好，不需要防护；第三种，觉察的方法，不评判不跟随。觉察之剑和慈悲之盾两个相辅相成，最强大的方法。）

在世俗中吵赢了，修行中就输了。

每个人有每个人的生活方式，放下期待（改变、适应是修行，穿上鞋子、不能改变也不能适应远离矛盾），只要两个人在一起必定会有矛盾。

坦然接受这些，每个人有每个人的世界，修行人没有固定的世界，对任何人没有成见，如水、如风一样，不挑，这就是修行人的状态。

不修行的人的状态：希望周围人给保护，蚕茧中的幼虫，咬破还很痛苦；幼虫变成毛毛虫，觉察是一扇门，世界会变的精彩，生命会变的厚重；

采访的老人中，99.9%的人都是生活在幼虫世界，只是关注自已的下一代；

修行再到一定状态就是蝴蝶，是三维，是立体的，继续去爬就好。

走在从幼虫变成毛毛虫的路上，变成五彩斑斓的蝴蝶。

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