====【2025年2月24日】====

|^静坐觉察^|晚1次，7分钟|
|^动作觉察^|走路、吃饭、刷牙、绕佛|
|^即刻觉察^|3次|
|^日行一善^|1次 |

1.昨晚的梦境很灰暗，爷爷去世，必须离开家之类的，清晨起床，看到了自己的无力。

2.修订合同时，想起老爸说我一事无成，看到了心里的慌乱。

3.给老师发信息，看到了自己由无助到清晰，再一次明确自己的心意。

总结:
在工作中修行践行:

1.主动给两位领导汇报自己的工作和成长，得到了肯定。

2.主动学习并完成新的工作内容:开车、修订合同。

3.帮同事干活:倒垃圾、开多媒体

4.赞美同事，赞美了元保老师和志苹老师。

生命中最重要的事就是修行，修行才是根本上对自己对家人对父母好，为了修行，什么都可以去面对。