====【2025年2月28日】====

|^静坐觉察^|早1次，30分钟|
|^动作觉察^|走路、刷牙|
|^即刻觉察^|3次|
|^日行一善^|1次 |

1.早餐后，心里恐惧，想要逃开——看

恐惧，诵持观音圣号，恐惧渐渐消失。——改

2.今天出坡整理小木屋，看到了内心的无力感，明明什么都没干，看到。

3.中午休息，睡得特别香，梦里要从家里去威海，看到了大海，担心家人不同意，清晰了淡淡的恐惧的来源。

今天对于在寺院做义工，看到了自己内心的想法，我也担心自己没用，好多寺院的义工好像都是……所以我目前要清晰，修行是不是生命中最重要的事情，为了他我可以放弃一切。
这段时间淡淡的恐惧来源于，我担心不被父母认可，我担心……