===== 健一收集挑战作业汇总 ===== ^ 亲子类 ^ 职场类 ^ 情绪类 ^ | [[csz:jianping:shb:tzalhz:lpqz|李平家亲子关系]] | [[csz:jianping:shb:tzalhz:xytldh|晓玉听领导话]] | [[csz:jianping:shb:tzalhz:vpcbrfmqx|Vita排斥别人负面情绪]] | | [[csz:jianping:shb:tzalhz:mymq|明月母亲节俭问]] | | | | [[csz:jianping:shb:tzalhz:msqz|眉山亲子关系]] | | | ---- ---- ==== 李平家亲子关系 ==== **李平问：** 我家儿子（14岁）今天一个人在家， 虽然我拿走了遥控器， 他也列好了作业清单， 但他还是拖，完不成， 我在上班可是一上午已经打了十几个电话，我还是很焦虑， 看见，好一会儿，一会儿又来了 咋解？（这样的日子还要三天） **蓝狮子答：** @李平 同学 - 接下来三天，不许打电话了，不要时时监督。\\ \\ - 可以偶尔提醒孩子，但不用强迫。\\ \\ - 完不成作业，你看会死人不？。\\ \\ - 李平同学，你这个方式很危险，会把孩子和自己都“逼疯”的。\\ \\ - 要紧惕啊。这就是要亲手毁掉自己幸福的节奏。\\ \\ - 挑战72小时不给孩子打电话。\\ \\ - 每天记录下来想打电话的念头次数。\\ \\ **尔迪答：** 我目前对孩子玩手机的处理 1.我害怕不是孩子玩游戏，是害怕孩子玩游戏耽误其他事，如学习，运动，读书等........解决，和孩子提前制定好规则，玩可以，每天的学习运动也完成，先玩再写或先写再玩，孩子定，这里不发表意见 2.自己也要做到每天读书运动，以身作则， 3.孩子玩的时候不打扰，不说话，给他自由的空间， 4.孩子能随时放下手机去完成自己的任务时，及时给与肯定鼓励 ，让孩子从小学会合理安排时间，规划时间 **李平答：** 报告蓝狮子 今天从接到任务总共有8次想打电话的念头，（耍小聪明发了一次信息） 特别是中午又担心孩子吃饭， 不过每次看见都觉得自己好笑，原来不打电话，孩子还主动给我打了两个电话， 虽然作业仍没写完（结果可能和我打电话崔是一样的）但我没再焦虑和担心中度过半天 谢谢蓝狮子老师教我 遵命🫡 刚有想打电话提醒他自己做饭吃，没打，他给我发了信息，说作业完成了 ---- ---- ==== Vita排斥他人负面情绪 ==== **Vita问：** 同学们，给我剥一下洋葱： 我一直排斥拒绝身边人的负面情绪，不开心，纠结，抱怨，痛苦…… 只接受好的，大家开心的幸福的顺利的样子。 总想帮他们解决掉。想好为人师。 感觉烦。既使不开心，别让我看见，我可以假装不知道。 这是不是冷漠，毫无慈悲心？ **蓝狮子答：** 这就是典型的容易被对境带走啊！ 智者能转境，愚者被境转。这就是被境转啊！ 你学习的所有方法，都可以用来对付这种状况。用起来！ 小默答： 我之前也遇到过这种问题。看见别人痛苦，难过，生气，愤怒，自己就会难过，身体也有反应。 发现这个模式后，再仔细看，我发现是自己被对方的情绪带走了。 要允许自己不那么好，有各种情绪和模式，也要允许别人有各种情绪和模式。 对方有情绪，只是看着就好，如果有能力和智慧能帮对方化解那就化解一下。 如果没有，陪伴也不错。如果陪伴也做不到，那就先远离。 这些就像大风大雨都会过去的，持久不了，不用担心对方会因为这一次的情绪就怎样。特殊情况除外。 大梅答： 我也喜欢抱怨，思他人过，嫉妒等等，同学们有的习气我一个也不少，甚至更重，自己都已经这么差，实在不好意思说别人。 猫爪草答： 我之前也讨厌，但是发现了 这种情况是 自他交换的好机会诶。 ---- ---- ==== 晓玉听领导话 ==== **晓玉问：** 我遇到一个对境，没办法面对，请大家帮助。 今天公司发年货，有大鹅，有鱼，很多同事中午拿着年货回家了，我在这里值班。 我也想早点走，跟领导请假提前半小时走，领导不同意。并说，我们三个保管员，一个都不可以走。我说，我不请假了，让其他同事走吧，领导说不行。 【看】无奈，无力 【盯】不知道盯哪里 【挖】思领导的过 【改】不想改，想辞职，舍不得辞职 **蓝狮子答：** 你自己再看看。 你不觉得很奇怪吗？ 正常上班，不让你请假提前走你就生气？这是什么道理？ 你思领导过。 领导也交了个觉察作业： 我部门有个员工，正常上班都不乐意，非要提前走。我不同意，她还假模假样说那让别人走，她留下。 凭什么？！制度成摆设了？现在正常上下班都不行了？非要占公司便宜吗？ 我要求大家正常上下班，她还满脸不高兴。 我想找个理由把她辞了算了。 唉，思他人过了。看见…… 若焉答： 晓玉好。 之前老师分享过一个在工作中的口诀：老实听话。把老板当成蓝狮子，他说啥就听啥。 以前我在职场就做不到。我经常怼。当着很多人的面我也怼。然后我就吃到苦头了。那时候我不知道老实听话这个口诀。 如果还是生气，去抄写一下这个口诀如何气归气，按时吃饭，别饿了肚子哈@晓玉  不好意思啊，是我描述不准确，他说三个都不许走，你建议让其他同事走，我当成了怼因为我以前有那种英雄主义，我就爱替别人说话，就对领导开炮 想哭就哭一会啊。我也经常哭啊。躲去卫生间哭挺好的。我经常这么干啊 栗子答： 我记得蓝狮子说过， 修行上我们的不理解，是因为自己角度不够大，智慧不够多 同理，员工如果水平高过领导，大可以自立门户，那还不能的话，就只能老实听话了 浅予答： 我昨天刚发生了类似的事，之前我也是心里自己气，不出声去做了，很委屈。 然后昨天还美其名曰反者道之动，冲老板好好掰一掰道理。等回家了反思才觉得是被自我带跑了额。。 我觉得我没办法像服务同学们一样在工作中服务他人。 然后和评船长今天给了我一个启示，我们都接触修行了，启用修行人的品质服务他们，兴许能间接影响他们看见修行这条路。然后我一下子就释然了很多。 觉察答： 只要你在上班，第一条，领导都是对的。 不对的话，参照第一条。 老实听话，领导让你做什么就做什么 无论什么工作，你在打工： 【听话出活】 **晓玉答：** 看了蓝狮子的回复，我知道我很差，盯着发热的情绪，盯住。盯住，出汗了。我可能是疯了。 刚才有同事走了，没和领导打招呼。领导打电话给那位同事，和另一位同事说，算这位同事缺岗，领导真会玩儿。 此刻，情绪复杂。领导和谁关系好，就可以让谁走吗？ 为啥领导想让谁走就让谁走，我在执着那个和领导关系好的的人不是我吗？我在责怪自己不能痛快辞职吗？ 我入戏太深了吧。 ---- ---- ==== 眉山亲子关系问 ==== **眉山问：** 我家大的孩子上高中，我有时候送他上学。 今天早上送他上学从上车到下车，我俩全程没有说一句话，他在副驾驶睡觉的时候，我看到自己的嗔恨心一闪一闪的，就是看他睡觉有点厌恶。这是什么执着？ 他下车的时候，我见他一句话也没有说，车门一关就走了，我的嗔恨心又起来了，一点礼貌都没有。 我送他上学经常这样，我总希望他的言行符合我的要求，同学们，帮我往深挖一挖，这种执着怎么对治？ **蓝狮子答：** 如果是我，我会忏悔。 今日果，过去因；今日事，未来果。 肯定是过去我太愚痴，做了很多伤害彼此感情的事。 如今若我依然充满嗔恨，未来或许会更不堪。 马丽媚答： @眉山 你希望你的孩子按你想要的样子去成长，我也面临和你一样的执着点， 及时雨，本来我还在想，这个亲子是我这段时间的修行入口，老师的一言破了我想不清的地方，感恩今天后，自己就会想开了。 小觉答： 强大处下，高中学习很辛苦吧，让孩子多睡会多好啊，也许你可以主动和孩子说一说，儿子啊，学习要劳逸结合，学习别太累了。 眉山答： 谢谢老师的回复，都是因果，过去做了太多伤害孩子的蠢事，我忏悔。 明月答： 我家孩子上高中时也是这样，一声不吭，和他说话，不是怼你就是不理你，我就一直是那个自言自语的，每次他下车，永远都是我对他说，儿子再见，他应我一下我会很高兴，他不应我我也很高兴 我当时就一个念头，叛逆期的孩子只能顺着他，我生气就是在和自己过不去。 格格答： 我弟弟今年高一，属于叛逆期转型 我爸爸给他说话，他永远爱答不理，最多嗯一句。 我妈跟他说话，他还交流两句，并且还会帮忙拿快递。 我跟他说话，他会笑几句，不会主动交流。 从表面看 我常年不在家。 我妈经常顺遂。（唠叨式关心+管理） 我爸经常凶他。（突然式管教+说教） ---- ---- ==== 明月简朴母亲论 ==== **明月问：** 我的对境是老妈东西乱放，从来不整理，一不进厨房能去捡10个垃圾袋扔了 有相同款老妈吗？ 我发现不是找对境搭子是找吐槽搭子。 我的对境 感染了甲流被隔离在外居住，中午打电话给老妈问吃饭了吗？ 老妈说刚吃完，昨天她订的鸡没有到货今天买了虾吃。 冰箱里鸡鸭鱼肉都有，为什么还要买鸡？老妈说冰箱里的是留着过年吃的。 现在还有什么菜是过年不能买到的，总是这样。 看见自己的抱怨，不想说话，就想马上把电话挂了。 我的对境：家里的东西堆积如山根本来不及吃，老妈总是不停地买买买，客厅里冰箱里桌子上到处都是吃的东西，老妈平时十分节约，对东西坏了扔了却不心疼。 老妈还在喋喋不休的说，我没有耐心继续听电话，和老妈说，就这样吧。 小青答： 菩萨并不要改变谁, 他尊重别人的生活方式, 使用他们的语言, 由他们依照自己的本性转变， 而不是让他们成为自己的翻版-- 改变不了就随顺。 青鸟答： 我家老人也差不多，我妈过年的菜能吃到夏天，公婆家冰柜里的肉几年前的都有，特别喜欢囤。 我现在偶尔会说一下，但不会有任何期待他们改，随他们。 劲松答： 我干妈也是这样，我一点不烦。乱买东西，又不是花我的钱，关我鸟事。 我干妈她女儿烦。 你说，这是为什么？ **明月答**： 努力在随顺，家里乱就乱吧，睁一只眼闭一只眼，但还是会不定时的心烦意乱，会在意家里是整洁的，不喜欢在这么多东西堆积的空间里，然后抱怨心起。 哈哈，知道所有的情绪都是我的问题，也知道是因为以前家里物资的匮乏让老人很没有安全感。 知道都知道，可是就是看到那么多东西会心烦。 我也是这样，每次扔的时候让我妈去看看，让她心疼。 可是她的心疼一般不会超过一个小时，老早忘记的无影无踪了，然后继续买得更多 我扔的都心疼，后来才发现是我心疼，不是我妈心疼 小默答： 看见东西乱都这么烦，如果看见头脑里的各种妄念，会不会原地爆炸。 一直看着就不会爆炸了，哈哈。 [[https://mp.weixin.qq.com/s/9sNISIkoZSNcWq8XLcaraQ|当你遇到一艘空船]] ---- ---- [[csz:jianping|返回主页]]