欢迎来到金尘的💙心世界·2025
#心世界纪录
###20241228
**一、日日功**

1、晨起发愿

2、百字明咒108遍

3、打坐60分钟

4、读书《游戏改变世界》第一章。
和之前读的《体验为王》有点相通，但我怎么这么难执行呢？游戏化可能就会实现我想要的体验。

也看见我为什么很难执行很多想法，还是能力上有许多缺失。这本书非常值得看。

**二、亲近善知识**

1、胖胖儿的慧眼系列直播

**三、感恩日记·魔力食物**

**四、觉察小记**

1、去吃粉，粉店老板娘在后门和人八卦，我们站了很久也不见来招呼。我大声叫她，打粉了，她才慢慢悠悠走过来，没事人一样。
这种情况，各种不爽。看见，强制回来。

吃粉的时候，忘记感恩。吃到一半发现忘记了，开始启动感恩模式。

这次有一个小发现，前面被带情绪，接下来虽然看见了，其实情绪没有完全被消除，没有完全回到当下，导致后面的觉察会很不灵敏，但很难觉察到。

那么，一个疑问❓怎样才算是真正回到当下？对，完整地做即可觉察，启动感恩模式应该算是回到当下了。

这里体验了心的狡猾：当我看见了，自信自己已经在觉察。只要没有把自己收回到自己身上，神识还在外游荡，但我没发现，不知道。这种不知道就是无觉察的，一直被带走的。

觉察的练习很细微，要更细致。

2、晚餐时间去吃酒席。情绪大爆炸。
到地方后有个人指挥车要开出去停，我们计划开到黄三哥妹妹家门口。我下车想要移开停在路上的电车让黄三哥开过去。那个人一直说开不过去。我一定要移开电车开过去。

这个时候我想打人，他还在说话，我开始骂骂咧咧。
感受到自己的暴躁易怒。比以前好一些，身体反应没有明显的堵或者上头。

知道自己在发怒，盯着发怒的自己走开。

去他妹妹家坐一会，出来的时候好一些。
准备开席，他叫我和黄小妹坐一起。我转身说不吃了。

这时候他被我惹怒，出来叫我的时候骂骂咧咧。

再次点燃我的怒意，两个火球爆炸。

他让我上车。为了不难看，我上车。

转一圈拉我回去继续吃酒席。

过程中想起蓝狮子说：修行人还是会发脾气，不要有罪恶感。

不停地安抚自己，不要追连续剧。

他脾气一下子就好了，我没有再编故事，避免了狗血剧情。

吃席结束后，情绪事故也结束了。

回到住处，我大声哭，哇哇哇。

现在对人群很恐惧，让我和黄小妹一桌吃饭的话，她一直说话，很吵，我会很头疼。我害怕和她们在一起。

这种感觉很奇怪，但不想为难自己一定要融入人群。

感恩黄三哥的耐心。感恩蓝狮子的笑容。



###20241227
**一、日日功**

1、晨起发愿

2、百字明咒108遍

3、打坐50分钟
打嗝非常厉害，是我暗示自己要打嗝，习惯打嗝？
祈请蓝狮子加持，如果我打坐打嗝对众生有利，请加持我打坐打嗝；如果我打坐打嗝对众生没有利，请加持我打坐不打嗝。

**二、亲近善知识**

1、再听一遍老子智慧·7

**三、感恩日记·魔力清单**

**四、觉察小记**

1、做了个梦：
去一个目的地，需要乘地铁，不太清楚线路对不对，在锦江乐园站下，想要去另一头看站牌。

在一个上坡的中间，一个残疾人拖着板车拉另一个残疾人往上走，大汗淋漓板车还是纹丝不动。

我看到的时候，拉车的人回头看我，滴汗的脸得意地笑看着我，我明显慌乱了，想去帮忙又想跑。

脑子里闪过蓝狮子说的话：离他远远的。
看见我自己想走，看见别人的苦难，立刻去帮忙把板车拉到平地。

拉到平地之后，问对方还需要帮忙吗？陆续有人来到他们身边，他们没理我。

我在旁边有些着急，继续问还需要我帮忙吗？

等一会儿，没有回应。我快速离开，一路跑。看到一处空旷，有许多泥巴人像雕塑，在一条河边。看起来是一些墓地或者有鬼神会出现的地方。很安静。

我在那里看了一下，又离开。想要离远一点。蓝狮子说离远一点。

一边走，一边在回想，那个地方有点熟悉。（在梦境中曾经有相似的地方出现。）

梦想的时候记得很清晰就想写下来。


###20241226

**一、日日功**

1、晨起发愿

2、百字明咒108遍

3、感恩日记

**二、亲近善知识**

1、听老子智慧·回放
能听到是我最珍贵的拥有。




###20241225
**一、日日功**
1、晨起发愿

2、感恩日记

3、百字明咒108遍

4、打坐40分钟

**二、亲近善知识**

听蓝狮子《老子智慧·7》直播

**三、觉察小记**

1、白天在干活，多次出现诅咒别人的念头，多次回来。想起要感恩，感恩不出来。

2、晚上蓝狮子问任务在做了没，心下一激灵，想编故事。知道。如实说，如是。


###20241224
**一、日日功**
1、晨起发愿

2、百字明咒108遍

3、打坐30分钟

4、读书《因果明镜论》

**二、亲近善知识**

**三、觉察小记**
1、


###20241223
**一、日日功**

1、晨起发

2、百字明咒108遍

3、打坐40分钟

4、读书《因果明镜论》

**二、亲近善知识**

**三、觉察小记**

1、坐在椅子上，在担心房子装修，知道。打开电脑把今日文章完成。

2、今天的觉察力很弱，想滑过，知道，打开wiki做记录。

3、发现没什么觉察作业，想要去回忆，知道，如实记录。
3
###20241222
**一、日日功**

晨起发愿

持咒：百字明108遍

静坐：早上15分钟。晚上40分钟。

读书：《不是为了快乐》
笔记--P42寂天菩萨指出，一旦你习惯于它，就没有什么是困难的了。

**二、亲近善知识**

1、蓝狮子：

2、《觉察之道》第七章
不期待证悟，但要一辈子修行。--密日勒巴尊者

打坐，需要真的看见念头，能及时看见念头，不被带走。

有觉受挺好，没有觉受也挺好。

修行需要融入到生活点滴。在生活的细微处看见自己的念头和习气。


**三、觉察小记**

1、黄三哥侄子要做叮叮叮（传统民间活动），我对这事很排斥。知道自己不喜，注意言语，不要说让人不高兴的话。想起早晨的发愿，感恩晨起发愿的牵引。

2、看到人们求神办事的方式，想起评判，知道。

3、道士和我说话，问我在哪里可以买到好用的毛笔，帮他买几支。看见自己的傲慢心，知道，去找自己的笔送给他2支，练字用的宣纸也送一卷。

4、吵闹的一天无法安静做自己的事，没有起情绪，但是念头多，也被带走。知道。打开Wiki做个记录。

5、祝愿人们都能得偿所愿。愿我的好运气都给他们。

6、黄三哥看出我的兴致不高，在讨好。看见他的小心翼翼，主动示好。看到他自由自在。愿人们都自由。


**今日感悟**

当下的困顿又把我绑住，把我钉在床上。无心无力做任何事。

像以往一样，先休息一天再做别的。这是我的模式。
知道自己又开始进入习气，开始做点什么。缩短被习气带走的时间。

同事打来说工作的状况。面对状况，我不开心，说了自己的不满。当下最重要的是处理问题。之后习惯性去做别的，不面对问题。出状况会让我对事情很消极，会否定掉整个项目和未来。看到自己想要拖，马上拿起手机处理问题。并没有我想象的糟糕的事发生。

对写作很多年都没有可以训练了。真正训练的时间好像就只在学校和当记者期间，但对自己的期待有很高。这很不合理，自然地写得很好不太可能的吧。于是拿起书本，看一点也好一点。

修行上，也是该读的书没有读，该做的功课也没做完。看见自己很容易狡猾地滑过，借口都很完美。
那就见缝插针地捡起来吧。

好像很多年前有过这样的痛苦，为什么小时候要读书，为了考试，为了学某种技能，很努力。读书毕业了还是要看很多书，但也没有因为看书和学习就变得很厉害，现在也是一样，看不完的书，学不玩的东西，但还是一无是处。

今天又冒出这样的念头，周围的人都在看手机，比我年轻的男孩女孩也都在看手机，去娱乐，我不是在看书就是在工作或功课，剩下的时间就在迷茫和焦虑。这个念头只是一瞬间，之后就笑了笑，原来这就是枯燥的生活和狡猾的心啊，对心的训练原来就是要让自己安住在自己选择的生活方式中。

每天的日程就是这些，发愿，打坐，感恩，开启一天。工作和读书的一整天。打坐，持咒，感恩入睡。这就是每一天。

当下的困顿，让我想要问，明天会好吗？

但我是知道，没有明天，只有现在，这个道理的呀。

说修行，真是还差很远呢。

我期待，修行人的生活就应该是喜乐的，哪怕是困顿的时候，也是喜乐的。

好像这样是不对的吧，困顿的时候，出现焦虑，也是正常的吧。


###20241221
**一、修行日日功**

1、晨起发愿

2、持咒

3、读书

**二、亲近善知识**

**三、觉察小记**
1、晚上和同事讨论工作，拖了挺久，看见自己的模式，立刻开始工作。

2、答应同学要完成的工作，找不到Wiki密码，想拖，立刻解决。

3、正在做一些事情，可以不需要关注的，看见自己不想解决问题，立刻去写今天的文章。我就是这样很会把时间浪费在没那么需要我的地方，自己的事情一拖再拖，看起来很忙，但一直不解决重要事情。

为什么会这样？

**工作日记
1、聊天工作室第一期陪聊。