##劲松深海班作业-20250302 ###三个发愿 * 第一个发愿 * 第二个发愿 * 第三个发愿 ###动作觉察 ^名称^次数^ |吃饭|1| |走路|2| ###我看见 - 我看见1 - 我看见2 - 我看见3 **觉察**就是知道此刻的正在发生((来自《觉察之道》))。